Hariboo VKathy
[quote author="Merryvil P" date="1386012547"]Здравейтее! Храната за днес: Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб с масло и…
Healthy living is a lifestyle:)[strong]Понеделник[/strong] Сън:5часа 8:00 : 2 кивита ( 120гр) 11: 00 Тренировка 10 мин. загрявка 1.…
Healthy living is a lifestyle:)http://www.manager.bg/любопитно/9-неща-от-които-нямаме-нужда-за-да-бъдем-щастливи?fb_action_ids=10151861001778635&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action;_object_map= [strong]Животът постоянно се променя и ние с него. Той е кръг, който не спира…
Healthy living is a lifestyle:)[strong]Неделя[/strong] 12:00 : 2 филии пх с 100гр. извара и тахан + 1 с масло…
Healthy living is a lifestyle:)без трен, вчера тренирах 3-ти ден като храната беше : сандвич с пилешко месо и…
Healthy living is a lifestyle:)[strong]Четвъртък:[/strong] 9:00 : лучена яхния с пил. месо ( около 250-300гр.) + 30гр, кафяв орис…
Healthy living is a lifestyle:)[strong]Сряда: [/strong] 11:00 : овесена питка ( 50гр. пълнозърн. брашно + още 50 овесени ядки…
Healthy living is a lifestyle:)[strong]Храна-вторник:[/strong] З : 1фх с 1 с.л. тахан + кофичка кис. мляко 3,6 %, по-късно…
Healthy living is a lifestyle:)[strong]Сряда[/strong] [color=orange][strong]З:[/strong][/color] Филия пх с доста ( около 3-4 см :Д ) кашкавал отгоре +…
Healthy living is a lifestyle:)[strong]Вторник[/strong] [color=green][strong]З:[/strong][/color] 1 филия пх, малко овче сирене с малко кашкавал + 2 яйца +…
Healthy living is a lifestyle:)Минавам за известно време на РБД, ако ми понася по-добре ще си следвам нея :)…
Be Yourself! =))Добре дошла!! Чудесно изглеждаш! Очакваме храната да видим :)(F)
Healthy living is a lifestyle:)[strong]Сряда[/strong] [strong]З[/strong]: кафе, 100гр. кисело мляко 3,6 % + 200мл. прясно 0,1% + 2 сандвича…
Healthy living is a lifestyle:)[strong]Понеделник[/strong] З: 40гр. овесени ядки + 3-4 с.л. сладко от праскови ( без захар) +…
Healthy living is a lifestyle:)[strong]Неделя[/strong] -домашна руска салата без картофите ( пил.филе, кисели краставички, морков, маслини + майонеза) +…
Healthy living is a lifestyle:)[strong]Ден 1-ви : -10 мин. загрявка 1. Лег преса (широк разкрач) - 3х15 2.Сумо клек…
Healthy living is a lifestyle:)[strong]Петък: [/strong] - миш-маш ; 200гр сирене; 2 пилешки бутчета без кожата,4 маслини 3 сурови…
Healthy living is a lifestyle:)Четвъртък: [strong]З:[/strong] 100гр. домашно кисело мляко + салата от зеле (малко попрекалих със зехтина в…
Healthy living is a lifestyle:)[strong]Сряда-6.11[/strong] [strong]З:[/strong] 500гр. домашно кисело мляко с орехи ; по-късно рибена супа Междинно: карфиол с…
Healthy living is a lifestyle:)[quote author="moon light" date="1383686031"]Защо имаш само по 2 хранения? Прави ми впечатление, че обяда за…