Love
Не можах да се стърпя и направих разписаното за утре днес. :D По-точно, преди 20-тина…
Дневникът на ИВИ ^-^Здравейте! Днес по програма (предизвикателствата) имам почивен ден. Сутринта се събудих нещо подута... затова ви…
Дневникът на ИВИ ^-^Здравейте. Накратко - опитвам се да се върна към добрите навици да тренирам и да…
Дневникът на ИВИ ^-^Здравейте. Днес преспокойно мога да кажа, че почти целият ден ми замина в правене на…
Дневникът на ИВИ ^-^Искам самода отбележа, че този път няма да давам гръмки обещания, нито ще се заричам…
Дневникът на ИВИ ^-^Късна закуска: 2 бъркани яйца със соев сос, нарязан домат, 2-3 кръгчета салам, малка мекица,…
Дневникът на ИВИ ^-^Благодаря ви! :) Снощи явно не ми е бил ден, защото вечерта се случи друго…
Дневникът на ИВИ ^-^Мислиш ли, че не му дръпнах една... Дръпнах му.. Но не е там работата. Сега…
Дневникът на ИВИ ^-^Доживях да ме нарекат и "свиня мръсна" ... :( Днес не съм тренирала, а сега…
Дневникът на ИВИ ^-^Здравейте! Днес почивам, не съм тренирала. Брат ми има рожден ден и храната е малко...…
Дневникът на ИВИ ^-^Направих си гирички от бутилки с пясък и тренирах с тях. Всяка тежи по 1,8кг.…
Дневникът на ИВИ ^-^Благодаря ти за съветите Queen! Трудно ми е да си нагаждам храната, наистина. Мога много…
Дневникът на ИВИ ^-^Търся си достъпни източници на протеин, от растителен произход. Само че имам и условие да…
Дневникът на ИВИ ^-^Здравейте, днес съм като разглобена след вчерашната тренировка. Болката е основно в прасците, малко в…
Дневникът на ИВИ ^-^Тренирах - правих една от кардио тренировките в програмата Insanity и... ами, оживях 25 минути…
Дневникът на ИВИ ^-^Ще си взема бележка, Алекс. :) Сутринта станах към 9 часа, имахме работа - удължаваме…
Дневникът на ИВИ ^-^Добро утро! 79,5кг! (Вчера 78,3) Знам, че вече се разбрахме за килограмите, не съм откачила,…
Дневникът на ИВИ ^-^Здравейте, днес не съм тренирала. Сутринта имах малко физическа работа - местих тухли :D а…
Дневникът на ИВИ ^-^Благодаря ти! (hug) Страхотни идейки, ще се възползвам! :)
Тренировчици[quote author="ddd" date="1435771822"]Клек- 4х2х143 Обръщане от вис- 5х5х90 Късичко на обръщането и без набирания, бяхме…