Love
[quote author="Вероника Налбатска" date="1462478968"]Тогава: по-тежки клек и тяга. :D Не е достатъчно само да ги…
Дневникът на ИВИ ^-^Ахахахахахахахахахаха, малееееееееее, какво намерих :D Клипче където дърпам 50кг тяга от лятото на 2014. WTF!?…
Дневникът на ИВИ ^-^В три от четирите тренировъчни дни от програмата ми имам клек и тяга... Ама горе…
Соматотиповете - дискусия около понятието и неговото реално приложениеТака си е. Аз никъде не твърдя, че са само тези три типа. По-скоро хората…
Соматотиповете - дискусия около понятието и неговото реално приложение[quote author="Петко К" date="1462453031"] Ако яде според нуждите и целите си, няма да е ендоморф.…
Дневникът на ИВИ ^-^Имам един въпрос към женската половина от форума... Като цяло си харесвам задника, постегна се,…
Дневникът на ИВИ ^-^Имам мускулна треска :Д Не е много силна, но е забележима. Дигам ръце от тоя…
Соматотиповете - дискусия около понятието и неговото реално приложениеВиждам, че моето мнение за соматотиповете е станало "ябълката на раздора"... Та, извинявам се на…
Дневникът на ИВИ ^-^След множество врътки най-накрая открих, че на тази светлина долу горе мога да ви покажа…
Соматотиповете - дискусия около понятието и неговото реално приложение[quote author="Елена" date="1462378534"]Не знам, Иви, още не знам точно как ще процедирам, затова казах, че…
Таванската стая на Елейна[quote author="Елена" date="1462377282"] 2. Вече почти седмица държа ВХ ниски и често не се чувствам…
Дневникът на ИВИ ^-^Тренировката, късна сутрин, на гладно, само на едно кафе без захар: https://www.youtube.com/watch?v=t7MzfDKUul4 С леки модификации…
Дневникът на ИВИ ^-^Днес залата пак няма да работи, ей сега ми казаха. Well... Ще правя кръгова тренировка…
Дневникът на ИВИ ^-^Здравейте. Общо взето същата храна като вчера, без овесените ядки. [strong]ОБЩО: 1846 Б: 112г М:…
Дневникът на ИВИ ^-^[color=blue]загрявка 1. СС тяга с прави крака 7х10х20кг + добро утро 7х15х20кг 2. бедрено сгъване…
Дневникът на ИВИ ^-^Ohayou gozaimasu! Ставам късно със смесени чувства. Ден трети от МЦ, имам и някаква задържана…
Дневникът на ИВИ ^-^Христос возкресе! :) Цял ден обикалям, нека драсна набързо: 200г агнешко, зелена салата, свинска пържола,…
Дневникът на ИВИ ^-^+ още скумрия (80г), доза протеин, 200г. извара, зелена салата А, излъгала съм се. Почти…
Дневникът на ИВИ ^-^Благодаря ти :) Хаха като го каза това "губи" и си помислих да не някой…
Дневникът на ИВИ ^-^Лека нощ! :)