на 44 години
[quote author="Anelia" date="1276501586"]Край на каръщината този сезон. Карах усърдно и заслужих първото си първо място…
Кросфит и още нещо:) Бърнърът (Файър) е мноооого добър. С добра храна и тренировки върши прекрасна работа. Има…
Дневникът на S_L[quote author="S_L" date="1276337037"][quote author="inis9" date="1276278242"] Хвата - ако правиш с надхват, вариант е да започнеш…
дневникът на МаксиЧРД и от мен! Само усмивки и положителни събития!
Кросфит и още нещоИ аз се присъдениявам към аплаузите. Раменният пояс според мен ти е добре, ако мислиш,…
Дневникът на S_L[quote author="S_L" date="1276264040"] клек: 1х4 с 30кг, 1х4 с 35кг, 3х3 с [color=blue]40кг[/color] римска мъртва…
Мъртва тяга@LDoeN, недей така с колана, че като видя някой здрав младеж в залата да дърпа…
Мъртва тягаА по принцип не правиш ли хиперекстензии с тежест, добро утро...или пък клек с щанга?…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Хайде, днес урок по плуване. Прогресирам :lol: - днес без коланче, с дъсчица. И се…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Опа, я една [b]тренировчица[/b]: разтяжки, изометричен клек 3 серии Тяга: 1 х 1 с 90…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Така е...малко протеин, много въглен и ...нула резултат. Ама като чуя протеин напоследък и ми…
Дневникът на AxiЗдрасти, Ахi, ето ти [url=http://www.bb-team.org/articles/3734/#axzz0qIRzsu00]нещо полезно за корема[/url], гледам, че наблягаш на него. Нападите и…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Ами да, има нещо такова за еднообразието....от другата седмица сама ще си структурирам тренировките и…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Hiya, аз да стигна до умората от плуването, ще е екстра...хихи V, във Витоша....Спартак ми…
Дневникът на ЕнаАми когато на мен ми се случи така на лег-пресата, просто я махнах и започнах…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Ей, хора, казах ли, че ще се уча да плувам????? Положих началото. Ок. 1,30 ч.…
Дневникът на Ена[quote author="Ena" date="1275854313"] лег преса[color=orange][size=5]* [/size][/color] 3x15 55кг .......... 20 мин пътечка интервално Не ги…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПо повод болките в коляното - аз също съм с проблемни колена и миналата година…
дневникът на Макси[quote author="maxxi" date="1275834372"][quote author="old_man" date="1275833949"][quote author="maxxi" date="1275830175"] 58 - гръдна обиколка [/quote] 58 хмм... ;-)[/quote]…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Ами, още една тренировка днес... Готино е да тренираш всеки ден... Файър - 2 х…