Потърсих..няма я :( затова дайте тука да развием тази тема като такава :) Давайте си…
Костите - пуканеАз лично съм чувал, че пукането се получава когато не са загряти хубаво ставите. [b]ЗАГРЯВАЙ…
Колко трябва да съм...?Благодаря ви много! :) А трябва ли да се притиснявам от факта, че мога да…
Вреда от мъртва тяга и чукове?Според мен няма никаква вреда..който иска да си прави нека да си прави ако му…
как да направя мускули на корема?А колко време да продължавам да ги правя по 3 пъти седмично? Колко месеца?
как да направя мускули на корема?А ако съм начинаещ..и тренирам от 2 седмици и ми трябва да кача маса..да правя…
как да направя мускули на корема?Здравейте, бихте ли ми казали упражнения за долната част на коремната преса (под пъпа) ..…
Протеин?Ако протеина е на Bio Game..добър ли е? Знам, че повечето приятели които ходят на…