Ивчето Пивчето
на 31 години, студент
24.09 почивка [color=purple] Закуска: [/color] 1 ябълка [color=green]Обяд: [/color] 1 кофичка активиа мюсли, ориз със…
Fight 2 Be FitТренировката, преди вечерата: 1. Клекове 3х30 +плие 3х15 2. Бицепсово сгъване 3х15 + пуш прес…
Fight 2 Be Fit23.09 Тренировъчен [color=green] Закуска: [/color] 2 с.л овесени ядки, канела, 2-3 щипки кафява захар, 3-4…
Fight 2 Be Fit[color=blue] Вода:[/color] 1,5л 3в1 [color=green] Вечера: [/color] 2 черпака супа топчета, 1 резан сирене, хляб…
Fight 2 Be FitБлагодаря ви момичета :*:*:* Дописвам от вчера,[color=red] Следобедна закуска:[/color] 2-3 ядки сурово кашу и 1…
Fight 2 Be Fit[quote author="Margaritka" date="1348249471"][quote author="gips" date="1348242494"][quote author="Ивчето Пивчето" date="1348241118"] 1. Напъни...[/quote] ко каза? :d pp: предполагам…
Fight 2 Be FitХахаха, даа сега ще редактирам :D Повечето ги знам на английски, на български са ми…
Fight 2 Be Fit21.09 трениривъчен [color=purple] Закуска[/color] 2 филии хляб Вита, кашкавал [color=green] Обяд [/color] като вчера, подобието…
Fight 2 Be Fit20.09 тренирвка [color=green] Закуска:[/color] 3с.л овесени ядки, 3 с.л кисло мляко 2%, 1 бр. червена…
Fight 2 Be Fit[quote author="Йонито" date="1348126235"]Бравооо, най-накрая се престраши! Успех![/quote] Благодаря Йони, дано да е успешно този път…
Fight 2 Be Fit19.09 тренировчен, с тежести [color=green]Закуска:[/color] 3с.л кисело мляко 2%, 3 с.л овесени финни ядки, сурови…
Fight 2 Be Fit18.09 нетренировачен ден [color=green]Закуска:[/color] 2 филии хляб Вита 6 зърна, намазани с крем (сметана и…
I workout because I love my body- NOT because I hate itЩом ти е разтоварващ ден, пии повече вода. Така няма да те боли главата. :)…
Peace of mindДеска и аз съм така, дам ли си свобода с боклуците не мога да се…
Моят дневник: първи стъпки[quote author="Nathan" date="1346519591"][quote author="Ивчето Пивчето" date="1346515921"]Не зареждай гориво пък искай колата да върви.[/quote] Трабант :D…
Моят дневник: първи стъпкиНе разбирам как оцеляваш с тази храна. После как искаш да не се уморяваш като…
Напред.Аз спазвах 90ДД. Всичко е временно, ако не поддържаш няма да запазиш постигнатото, вярно уж…
Бананови палачинкиДа, казах за сместа, трудно се обръща като е повече. Не е като обикновена палачинка…
Бананови палачинкиДа, за по-голяма доза увеличавате количеството на продуктите. Аз не очаквах да станат толкова вкусни…
Ново начало за по-добър живот.Сигурна съм, че ще го довършиш и аз съм така, планирам да почна нещо и…