Ивчето Пивчето
на 31 години, студент
21.03 четвъртък [color=red](6)[/color] [color=orange]Тренировка[/color] 1 ч аеробика [color=green]12.00-14.00[/color] 21ч 1.2 черпака червена леща, 5-6 маслини,1-2…
Fight 2 Be Fit20.03 сряда [color=red](5)[/color] [color=orange]Тренировка[/color] Ден А 30 минути 1. Клек бицепсово сгъване* 3х20 + плие*…
Fight 2 Be Fit19.03 вторник [color=red](4)[/color] [color=orange]Тренировка [/color] 40 мин Legs day-30мин 1. Split squat 3x20 sissy squat…
Fight 2 Be Fit18.03 понеделник [color=red](3)[/color] [color=green]12.30-14.30[/color] 22ч 1.салата- сирене,краставица, домат и лук и 2фх 2.баница(малко парче) кисело…
Fight 2 Be Fit17.03 неделя [color=red](2)[/color] [color=orange]Тренировка[/color] 40мин Ден Б 30мин 1. Напади** 3×20 + лицева опора 3×10…
Fight 2 Be Fit16.03, събота [color=red](1)[/color] [color=orange]Тренировка[/color] Ден А 30 минути 1. Клек бицепсово сгъване* 3х20 + плие*…
Fight 2 Be Fit[color=green]14.30-17.30[/color] 1.баничка 2.банан 3.1к кисело мляко, лешници и орехи [color=blue]вода[/color] 1л мляко с нес, капучино…
Fight 2 Be Fit13.03 сряда [color=red](8)[/color] [color=orange]Тренировка Ден Б[/color] 35мин 1. Напади** 3×20 + лицева опора 3×10 2.…
Fight 2 Be FitМи, Алекс няма начин. Как викаш "крепост". Нашия двор е мъничък и в него само…
Fight 2 Be FitБлагодаря Алекс, успех и на теб мила (hug) "Удряй" ама малко трудно, като се оправи…
Fight 2 Be FitДа ти кажа Алекс, добре ми е. Понякога усещам, като съм хапнала по-малко предишния ден.…
Fit & SweetВсички сме си малко луди в очите на другите.. (giggle) Важното е,че знам за какво…
Fight 2 Be Fit12.03 вторник [color=red](7)[/color] [color=orange]Тренировка[/color] беше ми много добре и не съм засичала време 2 пъти…
Based on true story :)Охо прилагаш Руми :D И мен ми се иска да пробвам някоя от нейните програми,…
Fit & SweetА моя си е кльощав, ген си му е да ти кажа, и майка му…
Fit & SweetНапълно те разбирам, при нас е същото положение. Просто не се и надявам да му…
Art of War.Чай от канела (inlove)
Fit & SweetТая борба с лудостта и ние я водим (dull) Ама на него нищо не му…
Имам воляБраво за резултатите, продължавай в същия дух :) Оправили проблемите с 00 с моята "вълшебна"…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ]Дано ти подейства, че на това хубаво време, се получават такива неща :) Оправяй се…