kao

@hollowlife @snEjk0 Спрете с тия глупости че гейнера не се пие преди тренировка - вие…

Няма как. Текущият форум не позволява такава опция :)

Виж първо ти обяви че цикъла ще е по 10 белтъка на ден, което не…

Доста е, Митака я увеличи че ми трябваше за едно нещо. Мисля 20-25. Всички могат…

Не се изразяваш много правилно. Не можем да гадаем че приемаш бионабол, покрай белтъците. Ти…

Бъркаш

[quote author="westsa"]направо са си 9кг и половина мас мене ако питаш и тва ми бил…

[quote author="westsa"]за маса най-доброто е белия хляб[/quote] Моля те не пиши такива неща. Или поне…

Според мен ефекта от този цикъл ще е нулев!! Според мен сериозно трябва да се…

[quote author="nSeal"]За креатина и zареждаЩата доzа не съм съгласен със Емил. Скоро направих 6седмичен цикъл…

[quote author="streetfighter"][quote]въглехидратите и суроватъчния протеин се усвоявали бавно[/quote] суроватъчния протеин e на полувина разграден протеин…

преди ден два махнах бана на айде-на-кафе

В предният пост съм написал какъв е смисала на прием на геинер преди трен. Иначе…

@snEjk0 @hollowlife Искам вие двамата да ми обясните защо преди тренировка не трябва да се…

При НВД не е проблем да се пият всякакви високопроцентни протеини.

[quote author="daddy"]:twisted: Логично, като му сложиш отгоре разни мита,такси, навла,данъци и ... [/quote] + тлъста…

Мммм браво! Да си жив и здрав!! Пожелавам ти успешна бъдеща релизация :)

Чакайте сега - това което съм написал е НВД диета, хората обикновено прибягват до определн…

Ще пиша само по темата, че иначе много морал трябва да четя на потребители които…

Ако се налага да си защитавам позицията пред всеки един като теб, чиито постове са…