kao

Сила, момчето няма да смее да се обади сега ;) надали ще иска да се…

Аз не ви споделям мнението и пия витамините с храната сутрин. А след тренировка пия…

[quote author="Иван Фъртунов" date="1233988951"]Аз ти препоръчвам да пиеш протеина по-късно, а сутрин да правиш лека…

Аз сутрин бих вземал и въглехидрати...

За какво ви е тоя анимал веднага след тренировка?

Проблема идва именно от фъстъците и баровете са една малка част. Проблема не е в…

Държа да допълня че става въпрос само за определени марки, определени вкусове и определени партиди.…

Бихте ли се основали защо така? Аз бих постъпил обратното.

От бирата също се пълнее. Бройте и калориите в алкохола. Отделно той доста забавя метаболизма.…

[quote author="Петров" date="1233488437"][quote author="Калоян Георгиев" date="1233487169"][quote author="Hristo Chenov" date="1233471188"]за да се заредят гликогеновите депа,да се…

Подкрепям - алкохола е полезен само за тези които го произвеждат или търгуват с него.

[quote author="Hristo Chenov" date="1233471188"]за да се заредят гликогеновите депа,да се вкарат амино киселини в мускулите,да…

[quote author="Калоян Янкулов" date="1233470921"]Адаш, благодаря за отговора : ) Все съм си мислел, че увеличаването…

[quote author="Ultima Ratio" date="1233427619"]Само да отбележа, че първото хранене задължително трябва да съдържа прости въглехидрати,…

Дали ще се вземе плод или глюкоза на прах няма голяма разлика - който както…

Има много хора които имат знания без в момента да са нацепени от петите до…

Корнито евентуално сутрин или след тренировка иначе не мисля че може да помогне при нвд.…

Много некомпетентно мнение. Пил ли си някога креатин през живота си? Ако беше пил креатин…

Остава само да допълня че баровете ще са налични другата седмица след понеделник следобяд.

Момчета, първо се чете кое за какво е и се прави проучване на пазар цени…