на 27 години, Ученик
И ако може някак да не правя ръце в един ден смсл да не е…
Програма за покачване на мускулна маса в фитнесРамото ще ми доиде много с ръцете.
Програма за покачване на мускулна маса в фитнесМерси за отговорите тогава друг въпрос как да съчетавм мускулните групи в 4дневна програма :…
Програма за покачване на мускулна маса в фитнесВ мен е грешката , аз не разбирам толкова по скоро искам маса отколкото сила
Програма за покачване на мускулна маса в фитнесЕми вчера ходих там и тренирах и като правих трицепс с гръб и ги осещах…