S_L

Здравей Ines, относно проблема ти със съня, напоследък и аз се пробуждам в ненормални часове-към…

[quote author="гаги" date="1257351298"]Здравей S_L, искам и аз да те поздравя за дневника(да ти върна жеста),съвет…

Ето ме отново, едва сега се добирам до вкъщи..цял ден бях на работа и в…

гаги, менюто ти много ми допадна и на мен, продължавай така и за напред, ще…

Нека си допиша менюто за днешния ден.. 12:40 100г пилешки бон филенца, 100г цвекло /леко…

Аз се каня от доста време да си ги направя, но понеже съм в Студентски…

Не мисля. Не само, че не е добра идея мазнините ти да идват само от…

[quote author="Мария Никифорова" date="1257224267"]Всъщност да ти кажа - правиш добре като си позволяваш по малко…

Защо не прибавиш към закуската си и овесени трици или овесени ядки? Също така към…

И аз съм на същото мнение, смятам че един такъв разтоварващ режим е подходящ да…

Inis, мисля че си права и не само ти ми го казваш и въпреки всичко…

Здравейте момичета! Днес ми беше почивен ден откъм тренировка, за сметка на това хранителния ми…

Ходила съм преди доста време на аеробика, от време на време и тай бо, бях…

ок ще слушам и ще изпълнявам, рано или късно все някакво отражение ще има.. :)…

Аз също съм си го мислила, особенно за мазнините, знаем колко са важни за женския…

Veroniquе ти е казала всичко точно и ясно, аз също ще повторя, че е хубаво…

Здравейте отново! :) До момента режима ми беше следния, в по късните часове ще дописвам..…

С ограничаване на въглехидратите без проблем ще ги свалиш, все пак говорим за 2 кг-…

Относно тренировките ми, разделила съм си ги на горна и долна част: Понеделник: почивам Вторник:…

Честито ти ново дневниче! Пожелавам ти успех с поставените цели и чакаме да видим режима…