[quote author="Vesata"]1.От глюкозата мога ли да натрупам мазно по тялото си или ще кача чиста…
Тридневен сплит за заети хора :([quote author="nikolaBULL"]Както разбирам няма да използваш моя подход? Ти си решаваш. Дай малко инфо за…
Гейнър на CN или на ONОН: 83% карбс 10% протеин ЧН: 55% карбс 25% протеин От съдържанието идва разликата. По…
Кой протеин препоръчвате да си взема ?Хмм, много ме съмнява Weider да е 91% ... Провери пак :wink:
Тридневен сплит за заети хора :([quote author="BIG PICHAGA"]като за начало след малко спиране на тренировките тези добавки са добре веднага…
Комбиниране на хранителни добавкиПротеин - може сутрин и задължително след трен. Амино - преди и след трен Креатин…
Тридневен сплит за заети хора :(Ами като добавки: кре-алкалин имам да довършвам и може би малко азотен оксид ще вкарам…
Кой протеин препоръчвате да си взема ?И двете марки са качествени, следователно вземаш процентните съдържания и състава и решаваш кое е…
Тридневен сплит за заети хора :(Ако добавя и лег преса ще дойде прекалено много. Особено отначалото. За сега по 3…
Помощ за съставяне на хранителен режимКато цяло режимът не е лош. Може сутринта малко медец или захар да си сложиш…
Тридневен сплит за заети хора :([quote author="nikolaBULL"]Много грамотна програмка, [b]manson[/b]! Харесва ми! Аз само бих заменил "Изнасяне на дъмбели пред…
Мистър Олимпия 2006 - снимки, класиране, клипчета[quote author="Riddic"]Някой знае ли как се казват песните от съчетанието на Рони ??[/quote] Първата е…
Имам няколко въпроса за ПРОТЕИНИТЕ !!!!!!!!!![quote author="tpd"][quote author="manson"][quote author="liverpool235"]2- Каква е разликата между протеини с 1гр. мазнини , с тези…
АнцунгКато модератор не мога да преценя дали темата въобще е за този форум, но поне…
Имам няколко въпроса за ПРОТЕИНИТЕ !!!!!!!!!![quote author="liverpool235"]2- Каква е разликата между протеини с 1гр. мазнини , с тези от 3…
Липотропен ефект - що е то?[quote author="Lumina"]Ясно, както виждам, това няма отношение към отслабването...[/quote] :shock: Липотропен = горящ мазнини :idea:
протеин или креатин?Зависи от храненето ти, ако е по-сериозно вземи креатина. 500гр. креатин са доста, може да…
Л-карнитин ?Ми до 7 гр. няма да имаш проблеми, но не очаквай от него да изчистиш.…
nutritiontarget[quote author="omicron"]manson дай ми някакъв съвет моля те.[/quote] Ами примерно на всеки пети ден ядеш…
nutritiontargetЕ, все пак не са толкова лоши цените. Иначе много внимавай с хипогликемията. Това, че…