Има се предвид обща дневна дажба. Протеина преди и след разтвяряне е една и също…
Маса за ръце[quote author="djgorgio-ASTOR"][quote author="PROMPT"]Сега си попредледах - старите записки :) при мен е имало голям прогрес…
Два Въпроса!Ще отговоря само на втория въпрос, за първия не знам. Вземат се по 6 или…
Стрии?!?[url=http://www.google.com/search?num=20&hs=ucp&hl=bg&client=firefox-a&rls=org.mozilla%3Aen-US%3Aofficial&q=%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%85%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B8+%D0%BB%D0%B0%D0%B7%D0%B5%D1%80&btnG=%D0%A2%D1%8A%D1%80%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%B5&lr=lang_bg]Google[/url]
Стрии?!?[quote author="ivan.shishmanov"][quote author="martinnest"][quote author="qk_bik"]Момчета важно е да знаете че няма крем или някакво хапче за…
Рекорд на лег кат. 75кг в България?[quote author="djgorgio-ASTOR"]Човека е подчертал в [u]България[/u][/quote] [b]след[/b] като си постнах мнението :wink:
Л-карнетин Въпроси по вземанетоЧе от кога се прави почика на карнитин?! Каква марка е? При други прахчета се…
чувствам се отпочиналАз не бих го правил. Ако тренираш тежко остави мускула да си се възстановява и…
чувствам се отпочиналТия "набирания за гръб" и "набирания за бицепс" ... набирането си е основно за гръб.…
Рекорд на лег кат. 75кг в България?Пробвай така Влизаш в Гоогле и пишеш 75kg in lb -> излиза че е 165…
Ултра Уей протеин изолат+ Л-Глутамин (на Нутрим)?По-добре креатин, вместо глутамин ... :roll: Иначе ако ги комбинираш двете ще е екстра :wink:
помогнете миПрограмата е добра. Да не би да си тренирал много дълго с нея? :roll:
Super Mass GainМерси, westsa. Това вече е правдоподобно :lol:
Super Mass Gain[quote author="streetfighter"]Нещо от сорта на въглехидрати 53%, протеин 27%[/quote] Туй ще рече 20% мазно? ..…
Super Mass GainАе, я кажете като сте го пили пише ли колко са въглехидрати/протеини/мазнини на 100гр. ?
ГърдиМисля, че не си никак слабичък! 8)
Въпрос относно Креатинаwww.power-beauty.com www.sncway.com www.nutrim-bg.com www.musashibg.com
Амино+Протейн+Глутамин ???А ти си колкото мене горе-долу като мен, грубо казано. Ти си прецени, но зимата…
От Въглехидратите качва ли се мазно??Да, ама няма да е лошо някой да обясни по-подробно от научна гледна точка :roll:
Мкг / Кг[quote author="stefan_maniaka"]аз съм 49 кила и вдигам 35-40 с около 5 повторения.иначе тренирам с 30-35…