mitaka101

[quote]Защо не поискате някакви документи от търговците за да може все пак резултатите от анализа…

Вкарай четвъртата трен в събота или неделя. Работата си е работа, ама все ще намериш…

Свали броя повторения за гърди на 8. И вдигни тежестта. Увеличи броя повторения за крака…

[quote]Намерих тези програми ... нз коя е добра за мен .. А дните, които не…

[quote]Скоро в друг дневник недоумявах страха на хората от плодовете. Да, имат въглехидрати, но какво…

[quote]Митак как определяш най-доброто, какви са всъщност критериите, твоите.... и за кой пазар става въпрос?…

"Българския" клек ще ти претовари коляното. Цялото ти тегло плюс допълннителна тежест от дъмбели/щанга, които…

Поздравления задневника! Смени си инструктура - програматати е много зле. Изчисли колко белтъчини/въглехидрати/мазнини трябва да…

Машината е най-доброто, което може да се намери на пазара. Поздравления за избора! Влез в…

Понякога губенето на мускул при отслабването е търсен и желан ефект. Особено при дами.

[quote]Но дупето не ми се иска да го оставям без тежест , какви упражнения ще…

[quote]След това натъпкване по моите стандарти да видим как ще съм утре в залата[/quote] Кротко…

Ако правиш бедрени разгъвания - махни ги от програмата (замени ги с друго упр.) Т.нар.…

[quote]Не му вярвам, просто придоставям тази информация за обсъждане, защото знам, че тук сме най-големите…

[quote]Източник - http://www.fitnes-bg.com/ [/quote] Ами най-достоверния източник :) Щом му вярваш ...

[quote]митак демек нестават ? [/quote] Може и да стават - незнам. Моята зала е оборудвана…

[quote author="Ivan." date="1251289509"]http://www.cronos-stars.hit.bg/about_us.html уредите нови ли са , съществуват ли някой интересувал ли се е…

Разликата между това упражнение и тегленето на вертикален скрипец с тесен хват е, че при…

Грубо казано целта е да се знае кои протеини стават за пиене и кои -…

"Нашата младеж обича разкоша, тя е глупаво възпирана, надсмива се над началството и съвсем не…