Моника Николова
ученичка
[strong][color=blue]29/03/17[/color][/strong] [em]Благодаря за съветите! За напред ще се опитам да увелича храната и ще вкарам…
Дневникът на една начинаеща[strong][color=blue]28/03/17[/color][/strong] [strong]Сън:[/strong] От 22:30 до 06:10 [strong]Храна:[/strong] •Закуска - шейк от 300 мл мляко, 1…
Дневникът на една начинаеща[strong][color=blue]27/03/18[/color][/strong] [strong]Сън:[/strong] От 22:50 до 06:20 [strong]Храна:[/strong] •Закуска - овесена каша с 100 гр извара,…
Дневникът на една начинаеща[color=blue][strong]26/03/17[/strong][/color]
[strong]Сън:[/strong]
От 22:10 до 06:20 (което ще рече 05:20, поради смяната на часовника)
[strong][color=blue]25/03/17[/color][/strong] [strong]Сън:[/strong] От 22:40 до 06:00 [strong]Храна:[/strong] •Закуска - овесена каша с 40 гр сирене…
Дневникът на една начинаеща[strong][color=blue]24/03/17[/color][/strong] [strong]Сън:[/strong] От 22:10 до 06:10 [strong]Храна:[/strong] •Закуска - 2 оризовки, 1 бъркано яйце с…
Дневникът на една начинаеща[strong][color=green]23/03/17[/color][/strong] [strong]Сън:[/strong] От 22:10 до 06:10 [strong]Храна:[/strong] •Закуска - овесена каша с 40 гр кашкавал…
Дневникът на една начинаещаstrong][color=blue]22/03/17[/color][/strong] [strong]Сън:[/strong] От 22:50 до 06:10 [strong]Храна:[/strong] •Закуска - 2 оризовки, 100 гр извара, 30…
Дневникът на една начинаещаТренирам вкъщи. Или с тренировки направени от мен (като имам 2 гири по 6 килограма)…
Дневникът на една начинаеща[color=blue][strong]21/03/17[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] От 22:00 до 06:20 [strong]Храна:[/strong] •Закуска - 2 бъркани яйца с 30 гр…
Дневникът на една начинаеща[strong][color=blue]20/03/17[/color][/strong] [strong]Сън:[/strong] От 22:00 до 06:15 [strong]Храна:[/strong] •Закуска - овесена каша с 1 банан, 1…
Силата е търпение и време !Честит рожден ден! Много успехи и всичко най-хубаво да ти се случва!
19/03/17 Сън: От 23:30 до 06:10 Храна: Закуска - 3 оризовки намазани с 40 гр…
Дневникът на една начинаеща[color=purple][strong]18/03/17[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] От 22:30 до 06:10 [strong]Храна:[/strong] Закуска - 40 гр овесени ядки, 40 гр…
Дневникът на една начинаеща[color=purple][strong]17/03/17[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] От 22:20 до 06:20 [strong]Храна:[/strong] •Закуска - 40 гр овесени ядки, 100 гр…
Дневникът на една начинаеща[color=purple][strong]16/03/17[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] От 22:15 до 06:20 [strong]Храна:[/strong] •Закуска - 2 оризовки намазани с 30 гр…
Дневникът на една начинаеща[color=purple][strong]15/03/17[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] От 22:30 до 06:20 [strong]Храна:[/strong] •Закуска - 30 гр овесени ядки, едно яйце,…
Дневникът на една начинаещаПросто с толкова се засищам. :)
Дневникът на една начинаеща[color=purple][strong]14/03/17[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] От 22:20 до 06:05 [strong]Храна:[/strong] •Закуска - хлебче с 50 гр пуешко и…
Дневникът на една начинаеща[color=purple][strong]13/03/17[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] От 22:10 до 06:20 [strong]Храна:[/strong] •Закуска - овесена каша с 20 гр какао,…