Привет честно да си кажа времето не ми стига за дневника,…
Lift Me UpДили и аз правих днес тренировката от статията за долна част у дома
Четвъртак 1 Тренировка глутеус и кардио А (в този ден правя степ ъп върху столче…
Страсти и атлетизъмЗдравейте Понеделник тренировка 1 глутеус и корем и 2 тренировка крака…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Честит Рожен ден и от мен:^^^
Пожелавам ти много здраве, щастие и много любов
Здравей много ми допада програмата ти като замисъл и идея.Може ли линк към нея ако…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоЗдравей може ли някакво клипче или обяснeние на тези упражнения …
Страсти и атлетизъмЗдравейтееенямам много време за днвевника покрай работата.Всичко си е по старумо…
Оформяне на седалище.Изкара най-вероятно всички момчета във форума гейове , щото ме съмнява…
По-апетитно дупе, съвети?Същият образ изръси един куп тъпотии и в моята тема …
Клуб на чичкото 30+Аз лично, не намирам нищо обидно в заглавието на дневника. Пичка е комплимент по скоро…
Страсти и атлетизъмПокрай работата нямам много време да вписвам... Понеделник Крака А Вторник Гърди и рамо А…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Здравей Саня, много добре изглеждаш първо Второ по каква схема…
Страсти и атлетизъм11.08 Крака А 1 Клек-8х8@ 50 кг ,6x6 @55кг 5х5 @60 кг,4х10 40 кг 2…
Щанги vs ишиасМисълта ми беше че щом живее там може би му харесва преди повече от година
Щанги vs ишиасАз не видях да опитва да те убеждава.След като живее там е нормално да вижда…
Hugger-muggerЧестито за бебока ^^^^ За раждала наскоро жена изглеждаш просто страхотно .
One more step, one more lift ... Дневникът на ЕлиЗа долна част само лег преса ли правиш ? Понеже само нея виждам като упражнение…
Страсти и атлетизъмБлагодаря за включванията освен тягата кои други движения трябва да правя в ниски повторения? преди повече от година
Страсти и атлетизъмАми малко ще ми е трудно да правя повторения под 10, но ще пробвам. 10.08.2017…