Martina Simeonova

Бг клека е много хубаво упражнение ,страшно любимо ми е.

На този етап не се чувствам сигурна да тренирам с по ниски повторения и по…

Айде, айде то щото няма,вариант момичето да издържа приятелят си До…

12.07.2017 Тренировка Рамо и корем 1 Военна преса 2Х20@10 кг, 3х15 @17 кг,6х6@20 кг, 5х5…

Изпитите бяха нещо като интервю и тест от обща култура или? Иска ми се и…

С риск да стана още по нагла това в София ли? Извинявам се за Спама:$…

11.07.2017 година. Сън 10 часа Тренировъчен Гърди и гръб + малко глутеус 4 кръга по…

06.07 Тренировъчен. Сън 9 часа Храна 1 Портокал 2 броя,капучино, 4 лъжици Фастъчено масло 2…

Вчера се чудех дали от другата,седмица да не си тренирам пак Горна -долна част, тоя…

Аз не,мога да разбера как може някой, да си причинява подобно нещо на тялото. Яж…

Ако това ти е храненето попринцип,не се учудвам, че изглеждаш отпусната и с целулита. Плодове,…

Човек винаги,може да си подобри формата .Стига да има нужните воля…

Такам реших да пробвам 10х10, но имам няколко въпроса 1 Сегашната ми програма за крака,…

Значи си продължавам с пълния клек,супер. Такам да,взема да пусна отчета…

Здравейте имам въпрос аз правя пълен клек със щанга до долу, но като гледам клипчета…

Здравей изглеждаш страхотно първо. По някаква програма ли тренираш или…