на 30 години
Аз имам въпрос. Тези неща, които ги готвиш всеки ден, кой ги яде?
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"Тая зала случайно да е в Люлин? Че ако е, не си единствената потърпевша...
For_the_greater_good_of_sportТ'ва пък да ти кажат, че си напълняла, е най-тъпото нещо. За к'во ти го…
Дневника на АяРецепта за умопомрачаващо изглеждащия сладкиш? :)
Мило дневничеКалориите според мен са ок. 1800 общо. Макс. 2000. Закуската ти е около 300 калории,…
Дневникът на Алекс[quote author="Gip" date="1395320732"]Ами това значи, че започваш да се храниш само с храни, богати на…
What doesn't kill you makes you strongerА, на един и същи ден ли? Много сладко. :)
Fit & SweetТренираш по 2 часа изтощителна тренировка и не ядеш над 2000 калории, даже не мисля,…
A ballerina’s tale ॐПак ще се намеся, защото чувствата ти са ми супер познати. :Д Тяло се прави!!!…
цел- красиво и здраво тяло!А тоя зехтин за какво го ядеш всяка сутрин и не ти ли е гадно?
Kettlebells & HurricanesSit-up не се ли използва за (упражнение от рода на) коремна преса принципно? :) Готино…
A ballerina’s tale ॐ[quote author="TeddyBear" date="1388786814"][strong]Добавям в 12ч. вечерта - още 100гр. бадеми; 3 ябълки и няколко лъжички…
A ballerina’s tale ॐАми дояждат ти се ядки и хляб, защото останалата ти храна е плодове и зеленчуци.…
A ballerina’s tale ॐ^Заради мазнините. :д 20-30 ореха не са толкова много калории..
Дневникът на СисиАми как няма да ти се яде, като нон-стоп се мъчиш и гладуваш? Чай за…
A ballerina’s tale ॐАз само ще ти препоръчам да се откажеш от разтоварващите дни. Само те отприщват да…
The changeПонеже ти следя дневника и да се включа. Въглехидратите (на око) за днес са ти…