Николета Асенова

Тоест не трябва да тренирам корема всеки ден така ли ?

Но незнам каква др да правя вчера бях правила ето тази [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=_LNwU48YpDA[/youtube] и наистина имам…

Честно казано не е голямо натоварването затова реших след това да направя 120клека и jumping…

Добро утро , как сте днес/?? :) Станах и нагладно направих тази тренировка [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Uo1oznloMQ0[/youtube]

Благодаря за съветите :) ще се възсползвам от тях!! Непременно и поздрави :)

Добър ден,как сте/?? :) днес станх и направих тренировка на гладно,помъчих се да направя HIIT,имената…

Опитах се ето тези упражнения +100пъти клякане [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=isNzHClmiyE[/youtube]

Добро утро как сте ? :) Така за днес да се отчета: Станах и изпих…

Добро утро, как сте? Честит Свети Валентин!! Нека всеки ден да ни показват своята любов,не…

Почвам и ще следвам менюто стриктно Само да добвавя,че на последната снимка(тази която е до…

:) My new Start!!! (muscle)

Твоето примерно меню ми харесва мн повече от моето затова мисля да заменя моето с…

Това съм аз преди около 3седмици,когато ходех на фитнес,сега обаче ще правя тренировки вкъщи с…

Това е новата ми придобивка :) Мн се радвам и нямам търпение да го изпробвам…

За меню: 14.02.2015: закуска - овесени ядки, ленено семе, кисело мляко, ябълка обяд: 2/3 яйца,…

За вечеря кисело мляко Елена 3,2% и бисквити

Кобричка ти си незаменима,няма втора :* и да и аз съм съгласна с мнението ти…

Cloud in my shoe Благодаря за съвета,когато се прибера ще изготвя меню и ще по…

Добро утро,как сте ? :) Менюто ми за днес отново ще се оскъдно : З:спаначена…

Благодаря,че продължаваш да вярваш в мен,че ме насърчаваш и продължаваш да ме търпиш,за мен това…