Nikola Botev

[strong][color=red]23.06.2017[/color][/strong] [color=green][strong]Хранене:[/strong][/color] [color=blue]Първо хранене:[/color] 08:00 - 1 яйце + 1 домат + 1 краставица [color=blue]Второ…

[strong][color=red]22.06.2017[/color][/strong] [color=green][strong]Хранене:[/strong][/color] [color=blue]Първо хранене:[/color] 12:00 - Кюфтета (200 грама ) + 1 домат + 1/2…

[strong][color=red]21.06.2017[/color][/strong] [color=green][strong]Хранене:[/strong][/color] [color=blue]Първо хранене:[/color] 9:00 - 1 кисело мляко 3,6% + 1 банан [color=blue]Второ хранене:[/color]…

Ще пропусна 19ти тъй като един приятел си дойде от Англия и не се бяхме…

[strong][color=red]18.06.2017[/color][/strong] [color=green][strong]Хранене:[/strong][/color] [color=blue]Първо хранене:[/color] 9:00 - 1 кисело мляко 3,6% + 1 банан + 1/2…

Ами то това е проблема аз изобщо не трябва да натоварвам рамото...а всеки вид упражнения…

[strong][color=red]17.06.2017[/color][/strong] [color=green][strong]Хранене:[/strong][/color] [color=blue]Първо хранене:[/color] 10:30 - 1 кисело мляко 3,6% [color=blue]Второ хранене:[/color] 13:00 - 3…

[strong][color=red]16.06.2017[/color][/strong] [color=green][strong]Хранене:[/strong][/color] [color=blue]Първо хранене:[/color] 10:30 - 2 банана + 1 кисело мляко 3,6% [color=blue]Второ хранене:[/color]…

[strong][color=red]15.06.2017[Почивен ден!][/color][/strong] [color=green][strong]Хранене:[/strong][/color] [color=blue]Първо хранене:[/color] 11:30 - 1 баничка + 1 кисело мляко [color=blue]Второ хранене:[/color]…

[strong][color=red]14.06.2017[/color][/strong] [color=green][strong]Хранене:[/strong][/color] [color=blue]Първо хранене:[/color] 07:35 - 2 яйца + 1 домат (голям) + 1/2 краставица…

[strong][color=red]13.06.2017[/color][/strong] [color=green][strong]Хранене:[/strong][/color] [color=blue]Първо хранене:[/color] 07:35 - 2 яйца + 1 домат (голям) + 1/2 краставица…

[strong][color=red]12.06.2017[/color][/strong] [color=green][strong]Хранене:[/strong][/color] [color=blue]Първо хранене:[/color] 08:35 - 1 кисело мляко 2% [color=blue]Второ хранене:[/color] 13:00 - Пилешки…

[strong][color=red]11.06.2017[/color][/strong] [color=green][strong]Хранене:[/strong][/color] [color=blue]Първо хранене:[/color] 07:35 - Домат + краставица + 150 грама сирене [color=blue]Второ хранене:[/color]…

Първо да се извиня, че не съм писал последните няколко дни! Просто не бях стигал…

[strong][color=red]06.06.2017[/color][/strong] [color=green][strong]Хранене:[/strong][/color] [color=blue]Първо хранене:[/color] 07:35 - Скипнах [color=blue]Второ хранене:[/color] 15:00 - Шефката не беше на…

[strong][color=red]05.06.2017[/color][/strong] [color=green][strong]Хранене:[/strong][/color] [color=blue]Първо хранене:[/color] 07:50 - 1 кисело мляко [color=blue]Второ хранене:[/color] 13:00 - Кюфтета +…

[strong][color=red]04.06.2017[/color][/strong] [color=green][strong]Хранене:[/strong][/color] [color=blue]Първо хранене:[/color] 07:35 - 1 яйцe + 1 домат + 2 краставици корнишон…

[strong][color=red]03.06.2017[/color][/strong] [color=green][strong]Хранене:[/strong][/color] [color=blue]Първо хранене:[/color] 07:35 - 2 яйца + 2 домата + 2 краставици корнишон…

[strong][color=red]02.06.2017[/color][/strong] [color=green][strong]Хранене:[/strong][/color] [color=blue]Първо хранене:[/color] 07:35 - 2 яйца + 1/2 краставица + 1 домат [color=blue]Второ…

[strong][color=red]30.06.2017[/color][/strong] [color=green][strong]Хранене:[/strong][/color] [color=blue]Първо хранене:[/color] 07:35 - 1 Кисело Мляко (3,6 %) [color=blue]Второ хранене:[/color] 14:00 -…