[strong]10122013[/strong] Тренировка: 3 кръга 45/15 -Руски суинг @17кг (29,28,29) -Бърпи (10,10,9) -Ренегадско гребане @2*7,5кг (14,14,16)…
Виц на деня :)Чул Мохамед, че в Христянският Рай е по-хубаво и решил да провери. Тръгнал, пътувал 9…
Based on true story :)Ами ако бах 2 дена вкъщи, със сигурност щях да се храня повече, но по…
Виц на деня :)*** - А чувате ли гласове? - (Кажи му "НЕ") - Не, докторе! *** "Любител…
Fit & Sweet[quote author="Desitka *" date="1386578963"] Чудя се как е по-добре все пак.Да се тренира всеки ден…
Based on true story :)[strong]06-08122013[/strong] Изключително обездвижен уикенд, само пътуване и седене на едно място. Ужасно изнервящо и изморително…
Образцов Дневник (Кико Сан)Абе тоя колега същи дето те черпи с понички ли е? Нещо не му е…
Me, myself and IИ на мен ми е много тежка - клийнове и сначове са мираж, но за…
Based on true story :)[strong]05122013[/strong] Тренировка: Triplet 1 Tactical Reverse Lunge (17kg) (14, 13, 14) Two-Handed KB Swing (17kg)…
Образцов Дневник (Кико Сан)Лява или дясна? :D
Based on true story :)[strong]04122013[/strong] Тренировка (на гладно (wasntme) ) [url=http://www.myomytv.com/brutal-body-weight-super-sets-home-workout/]Brutal Body Weight Super-Sets[/url] Couplet 1 – Start timer…
Дневникът на Мая(hug)
Based on true story :)[strong]02.12.2013[/strong] Без тренировка Храна: 11.00 - половин грейпфрут 15.00 - 1 бонбон*, 20гр шоколад със…
Based on true story :)Тренировка: [url=http://www.myomytv.com/ultimate-500-rep-kettlebell-workout/]The Ultimate 500 Rep Kettlebell Workout:[/url] 50 Kettlebell Swings 50 Kettlebell Seated High Rotations…
Based on true story :)Да, ама те се ядат само в дни с тежка тренировка, а не на случаен…
Based on true story :)Да де, ама ефекта много бързо се губи. А и имам твърде много дрехи. Ще…
Based on true story :)[strong]29112013[/strong] Черен петък беше и за мен този ден. Тренировката беше само за стомаха: 1…
Имам воля[quote author="Aylq Aylqq" date="1385767690"]29.11 ден 12(3) зареждащ ден,day #13 i day #14 rest day без…
Petya's Diary - New hope[quote author="Petya" date="1385656523"] Какво мислите, дали ще ми свърши работа за стягане на бедрата и…
Based on true story :)Аз съм с предубеждение към полуфабрикатите по принцип. Нищо лично спрямо Лидл. (y)