Дuд0
Честит рожден ден ! :)
Непоносимост към белтъциБлагодаря за отговорите. Зеленчуци, смятам че ям. Плодовете ми липсват ... Иначе не, сварени ги…
Bigger and Stronger49 ден - горна (deload) : 9:30 - малък дюнер, баница с кайма, салата от…
Непоносимост към белтъциПопаднаха ми белтъците, като четох и проблемът е посочения, за това питах за тях конкретно.…
Непоносимост към белтъциЯм ги напоследък по 10-15 на ден. Потърсих за алергени в сайта и попаднах на…
Непоносимост към белтъциДа. Яко задържам вода напоследък, а от доста време съм спрял креатина, търся каква може…
Bigger and StrongerПочивен: - 10 белтъка, 55гр. фъст.масло, 30гр. оризовки, нова бразилия 3 в 1 ; -…
Bigger and Stronger2,164 193 76 173 ( Белтъци, оризовки, фъст.масло, супа от зелен боб и ориз, нескафета,…
Bigger and Stronger,
Bigger and Stronger46 ден - долна : 11:30 - 8 белтъка, 40гр. фъст.масло, 50гр. оризовки, нова бразилия…
Bigger and Stronger45 ден - горна : 9:00 - 9 белтъка, 40гр. фъст.масло, 50гр. оризовки, нова бразилия…
Изготвеният ми хранителен режим от инструктор - насоки и съвети![quote author="Иван Иванов" date="1437006878"]Изчислих, че дневният ти калориен баланс е 1950 калории, за да поддържаш…
Orc N' Rolla *AutoregulationПоинтересувах се :D Ти си се убил с тоя сандвич :D
Bigger and Stronger44 ден - почивен : 9:00 - 9 белтъка, 40гр. фъст.масло, 50гр. оризовки, нова бразилия…
Bigger and Stronger43 ден - долна : 8:00 - 10 белтъка, 55гр. фъст.масло, 50гр. оризовки, нова бразилия…
Максимален прием на протеин,въглехидрати и мазнини?Вижданията ни като цяло тук и там, за въглехидратите, се различават, поне от което аз…
Bigger and Stronger42 ден - Горна : 8:00 - 8 белтъка, 40гр. фъст.масло, 50гр. оризовки, нова бразилия…
Bigger and Stronger41 ден - почивен : 9:00 - 10 белтъка, 40гр. фъст. масло, 50гр. оризовки, нова…
Bigger and StrongerБлагодаря. На места четох, че и голямото количество протеин може да доведе до това. Днес…
Bigger and StrongerБлагодаря. Между другото от 7.07 не съм пил и продължавам да го чувствам това ...