на 41 години, Cross-Fit-ness Adventurer+Creative Mind
Тренировката днес: - 4 км. пътека: 3 км. крос, 1 км. ход под наклон 14…
2025Храната е УАУ!!!
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Движението от преди малко за 15 мин: /от вчера бедрата са ми гипс и имаше…
Art of War.Много добър workout, ще си я чекна мацката (има сериозни задни части).
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Струва ми се, че повечето храна я хапвам вечерно време. Нейде из дневниците (не помня…
Art of War.еееее за това беше изчезнала...
Голямото отслабване започва със здравословна храна и упражнения[quote author="sk petrova" date="1366700668"]Целта ми е да стана около 80кг на първо време. Постаям си…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Силова днес: обща загрявка с 300 скока на въже + 30 преси от вис загрявка…
Голямото отслабване започва със здравословна храна и упражненияУспех и от мен! Би ли уточнила целта си (колко кг. искаш да свалиш)? Видях…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Тренировката днес: 10 км. бягане с няколко спринта - 70 мин, средна скорост 9 км/ч…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Добавям още 50 стриктни лицеви преди вечеря ;)
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Днешната тренировка беше под числото "5" - простичка, но и достатъчно тежка след един мега…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ][quote author="Т. Тодорова" date="1366442448"]На мен пък не ми се пуши вече.... Засега съм доволна,че пуша…
Кои са 10-те ви любими храни?Като гледам Маданеца е споделил все домашни гозби с домашни продукти. Какво по-хубаво от това!…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Храната днес: кафе с мляко 3 л: вода + чай 3 варени яйца, 2 парчета…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Храната днес: кафе с мляко, 3 л: чай + вода 2 парчета домашен сладкиш от…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ]Знам за Гайо шоколада, който се води като единствения ръчно и истински направен шоколад в…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Тренировката днес: - 3 км. за 19 мин. загрявка силова: - преси от вис -…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Благодаря! Рецептата е простичка - забърквам яйце, ленено и пълнозърнесто брашно с прясно мляко на…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Дописване храна - сварих си и ориз и си направих кекс от овесени ядки, пълнозърнесто…