на 41 години, Cross-Fit-ness Adventurer+Creative Mind
Движението днес: След вчерашната тренировка, после един зъл концерт и криво спане, днес гърба ми…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!О да, честит празник! :) Тъкмо гледах снимки от празненствата днес в Бургас - различните…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Такаааааа, от къде да започна... Ще опиша първо тренировката от днес. Загрявка - 4.5 км.…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Правех ги от колене до преди няколко месеца но отдавна вече не, имам повече сила…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Гледах да не странича с лактите, както го бяхте описали при Julsa. Така е доста…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Тренито днес: Загрявка - 3.7 км. кростренажор - избрах си някакъв hill plus степен 15…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Реших да си запиша едни лицеви и аз: [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=3SMlvDx9nkM[/youtube] С повдигане на краче - за…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Правя първи стъпки в тази дисциплина и то от любопитство (за момента това е фактора).…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Днес се занимавах с тези чудесийки: [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=fZBmjhFhhmM[/youtube] Разбира се, side crow не стана, но както…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Мхм, среднощни лицеви... мисля си и за други упражнения, всичко ми омръзна. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=MHW2CF4GF-8[/youtube]
Art of War.!!!ΧΞΣ!!! RC любими! Добре си ти, не спирай за нищо на света!
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Да, Марги, това е, знам чудесно. Описах моето спускане, казах кое е трудното. Нямам мое…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Именно спускането е бруталното в цялата история. Там ми трябва още издръжливост.
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Повдигане и спускане, като спускането ми е до средата, после отпускам като лягам директно на…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Да, тренирам го от известно време, адски трудно ми е, но днес след няколко опита…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Тренировката днес: Загрявка - 4 км. бягане (28 мин.); разтягане; седеж на стена 30 сек.…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Високоизпотителната почивка за цяло тяло днес :) - загрявка [strong]200 стриктни бърпита за 28.41 мин.[/strong]…
Дневникът на JulsЗа клипчетата - лесно се обръщат с Windows Movie Maker. ;)
НаТи "From skinny to fit""3)Плие 4Х10@30кг дъмбел" Юхууу, браво бе! :) Това е супер добро даже и за мъжете,…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Потната 3-ка днес: - 3 км. бягане - 800 м. от които бърз ход под…