Petya

Качвам и 3 снимки. Не е това, което трябваше да бъде, но не е и…

Нека кажа няколко думи за палеото и цикличното: Палеолитната диета е добра, но е доста…

[strong]30.07.2012:[/strong] 19 часа фаст [color=red]12;10 - Тренировка[/color] 15;10 - 140гр пилешки гърди + домат +…

[strong]29.07.2012:[/strong] 19 часа фаст [color=green]11;20 - 3х30 коремни преси; 3х10 на всяка страна вдигания на…

[strong]28.07.2012:[/strong] 19 часа фаст [color=red]06;30 - Тренировка[/color] 15;10 - 3 варени ^яйца (135гр) + домат…

[strong]20.07.2012:[/strong] 20 часа фаст [color=red]13;55 - Тренировка[/color] 16;00 - омлет от 3 ^яйца (140гр) +…

Обясни ми само как да приемам лекарствата и че е възможно от Дуфастона да задържа…

Днес ходих до лекаря и ми изписа Duphaston в комбинация с Geritamin. Дуфастонът трябва да…

[strong]26.07.2012:[/strong] 15;30 - 125гр банан 16;10 - омлет от 4 ^яйца (160гр) + 20гр пилешко…

[strong]25.07.2012:[/strong] 19 часа фаст [color=red]12;45 - Тренировка[/color] 15;15 - миш-маш (4 ^яйца (180гр) + домат…

Убеди ме от раз :D Имам още 6 хапченца, изпивам ги и повече няма да…

Баща ми си го беше взел и като го видях, питах го за какво го…

[strong]24.07.2012:[/strong] 19 часа фаст [color=red]06;30 - Тренировка[/color] 15;00 - 115гр пилешко филе + домат +…

[strong]23.07.2012:[/strong] 19 часа фаст [color=red]13;10 - Тренировка[/color] 15;00 - 125гр от кюфтетата* + домат +…

[strong]22.07.2012:[/strong] 19 часа фаст [color=green]12;50 - 3х30 коремни преси; 3х10 вдигания на крака от вис;…

[strong]21.07.2012:[/strong] 19 часа и 1/2 фаст [color=red]06;35 - Тренировка[/color] 15;30 - 3 варени ^яйца +…

[strong]20.07.2012:[/strong] 19 часа фаст [color=red]12;45 - Тренировка[/color] 15;10 - 145гр печено бутче (от Била) +…

.....

[strong]19.07.2012:[/strong] 19 часа фаст [color=green]09;00 - 13;00 - 30 км колело, предимно по баири, на…

Ето я и моята сладурана :)