на 30 години, ученичка
[strong]06.03.2012:[/strong] 05;50 - 150гр ^кисело мляко + 40гр овесени ядки + 1 бисквитка Бел Вита…
Petya's Diary - New hope[strong]27.02.2012:[/strong] 04;30 - кафе [color=red]05;40 - Тренировка 1[/color] 06;00 - 150гр ^кисело мляко + 40гр…
Petya's Diary - New hopeСнимки ще гледам да направя тази седмица, но вероятно чак към събота ще мога да…
Petya's Diary - New hopeЕее, Скота, изпуснал си момента, в който споменах, че съм с 6-7 килограма отгоре. Сега…
Petya's Diary - New hopeХахах, много добре казано, brusakch. :) Заслужавам си малко скастряне. Надявам се от утре, когато…
Petya's Diary - New hopeМира, благодаря ти за подкрепата. Но напоследък смятам, че се излагам страшно много по отношение…
Petya's Diary - New hope[strong]02.03.2012:[/strong] 04;40 - кафе [color=red]05;40 - Тренировка 1[/color] 06;00 - 150гр ^кисело мляко + 40гр…
Petya's Diary - New hopeИнтересно упражнение, смятам да бъде включено още в утрешния комплекс. :) :) @brusakch, благодаря за…
Petya's Diary - New hope@brusakch, с каква цел да го правя? Смисъл, днес прочетох статията за магданозът и не…
Petya's Diary - New hopeБлагодаря, Мила! В петък, когато имам време ще прегледам упражненията и ще спретвам някакви комплексчета.…
Petya's Diary - New hopeМного ви благодаря, момичета! (sun) След малко ще си съставя едно комплексче с упражненията, които…
Petya's Diary - New hope[quote author="HarleyQuinn" date="1330413719"]Веднага давам идея за корема - включи В-преса в комплекса. Примерно започни със…
Petya's Diary - New hopeМерси за включването, Harley! Притесняваше ме само, че е предимно въглехидратно ядене и то непосредствено…
Petya's Diary - New hope[strong]27.02.2012:[/strong] 04;30 - кафе [color=red]05;30 - Тренировка 1[/color] 05;50 - 150гр ^кисело мляко + 40гр…
Petya's Diary - New hopeМерси, Рали! Прочетох статията и още сутринта пробвах втория комплекс, който ми даде. Беше супер!…
Petya's Diary - New hopeРали, благодаря за съдействието. Но имам един глупав въпрос - упражненията по едно и също…
Petya's Diary - New hopeЗначи ще правя табата след всяка силова тренировка (3-4 пъти в седмицата). А може ли…
Petya's Diary - New hopeХаха, благодаря ти, ще го пробвам още днес и довечера с дневния отчет ще споделя…
Petya's Diary - New hopeБлагодаря за часовничето, Рали! (F) @Absolut Illusion, по това което казваш разбирам, че този метод…
Petya's Diary - New hope[quote author="Absolut Illusion" date="1330197946"]Защо не опиташ следващия път Планка за минута и половина-две... можеш да…