[quote author="Валентин Иванов" date="1239170123"]Хубав креатин и адекватен на метаболизма ти гейнер като за начало.[/quote] Пил…
Качване на 2-3 кг ММ с какво?Съвсем изрично съм питал с какви добавки, а не с ядене. Яденето ми е ясно…
Какво ще кажете за American Mass[quote author="SilaBG Консултант" date="1222837088"]Ето го и профила му в общи линии... така ще е по-лесно…
бедра[quote author="varneneca"]Как реши че точно в бедрата искаш :?: Иначе трябва да правиш клекове щом…