RE

red

Как се изчисляват белтъчините в месото?

[quote author="Neo"]И аз често съм се питал за това. Купувам си от Пикадили обикновено около…

Как мислите?

Прав си, че ако си на 14-15г трудно се определя какъв тип си. Аз на…

Как се изчисляват белтъчините в месото?

[quote author="Петко К"]Тия гърди по половин кило трябва да са бая големи. По мои сметки…

Как се изчисляват белтъчините в месото?

[quote author="AC/DC"]По мои наблюдения при печене се губят около 40%, т.е. 0,5 кг сурови ще…

Практичен съвет ?

[quote author="OuttaControl"]Искаш да станеш баси робота. Виж [url=muskulibg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=288&Itemid=62]това примерно хранене[/url][/quote] Много интересен пример , но…

маса - ръце

[quote author="FRANKO1"]решил съм да наблегна за маса на ръцете и от миналата седмица започнах по…

Правя ли нещо ако тренирам само 2 пъти на седмица?

[quote author="dorarimon"]не искам да ги тренирам защото са си съразмерни и си ме кефят така,пък…

Какво ядете?

[quote author="djgorgio-ASTOR"]Каквото ми се яде, не спазвам диети[/quote] Личи си :wink: .

Сутрин или вечер?

[quote author="Палпатин"][quote author="red"][quote author="Палпатин"]Препоръчвам ти вечер към 7. Това, което трябва да целиш е да…

Нова Про дивизия

[quote author="ivaivalito"]Така искам да кажа 4е "тълпата коато харесва тези е нищожна като бройка и…

Лежанка

[quote author="nikiforcho"]Продавам лежанка(правена е от един приятел но е доста добра).Също така имам и лост…

Яйчен протеин

[quote author="Sportex"]В Метро съм виждал ама не е хубаво... яжте си яйца! :wink:[/quote] Това е…

Кой протеин на Нутрим?

[quote author="guBak"]HI-Fit Special - според мен е добре балансирана комбинация. И той също както Про…

Комбиниране на добавки ?

[quote author="Batgogo"]Имам още един мало откачен въпрос :) Може ли да взимам креатина и протеина…

Сутрин или вечер?

[quote author="Палпатин"]Препоръчвам ти вечер към 7. Това, което трябва да целиш е да имаш поне…

Коментари по темата "Колко вдигате".

елемент написа: Цитат: "Лег:92kg Прав Лост за Бицепс:48kg Тяга: Клек:4x100 Вертикален Скрипец зад Врат с…

Проблем с бицепс - не расте

ман написа: "Е къде видя да съм написал такова нещо. Правя по 4 серии; 10…

Само за "билдери и билдерки" над 45 години!

[quote author="daddy"]Приятели и приятелки над 45 години! Що не се обаждате бе хора! Вижте какво…

Имам един-два Въпроса Спешно !

[quote author="Heavyweight"][quote author="valaraukarky"]и да допълна, че малко трудно ще свалиш 7-8 кг за 1 месец…

Как да стана по-висок

[quote author="Nask0`"][quote author="Sportex"][quote author="Nask0`"]А неска се мерих 176,5 см съм пораснал съм за 2 месеца…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1