[quote author="Neo"]И аз често съм се питал за това. Купувам си от Пикадили обикновено около…
Как мислите?Прав си, че ако си на 14-15г трудно се определя какъв тип си. Аз на…
Как се изчисляват белтъчините в месото?[quote author="Петко К"]Тия гърди по половин кило трябва да са бая големи. По мои сметки…
Как се изчисляват белтъчините в месото?[quote author="AC/DC"]По мои наблюдения при печене се губят около 40%, т.е. 0,5 кг сурови ще…
Практичен съвет ?[quote author="OuttaControl"]Искаш да станеш баси робота. Виж [url=muskulibg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=288&Itemid=62]това примерно хранене[/url][/quote] Много интересен пример , но…
маса - ръце[quote author="FRANKO1"]решил съм да наблегна за маса на ръцете и от миналата седмица започнах по…
Правя ли нещо ако тренирам само 2 пъти на седмица?[quote author="dorarimon"]не искам да ги тренирам защото са си съразмерни и си ме кефят така,пък…
Какво ядете?[quote author="djgorgio-ASTOR"]Каквото ми се яде, не спазвам диети[/quote] Личи си :wink: .
Сутрин или вечер?[quote author="Палпатин"][quote author="red"][quote author="Палпатин"]Препоръчвам ти вечер към 7. Това, което трябва да целиш е да…
Нова Про дивизия[quote author="ivaivalito"]Така искам да кажа 4е "тълпата коато харесва тези е нищожна като бройка и…
Лежанка[quote author="nikiforcho"]Продавам лежанка(правена е от един приятел но е доста добра).Също така имам и лост…
Яйчен протеин[quote author="Sportex"]В Метро съм виждал ама не е хубаво... яжте си яйца! :wink:[/quote] Това е…
Кой протеин на Нутрим?[quote author="guBak"]HI-Fit Special - според мен е добре балансирана комбинация. И той също както Про…
Комбиниране на добавки ?[quote author="Batgogo"]Имам още един мало откачен въпрос :) Може ли да взимам креатина и протеина…
Сутрин или вечер?[quote author="Палпатин"]Препоръчвам ти вечер към 7. Това, което трябва да целиш е да имаш поне…
Коментари по темата "Колко вдигате".елемент написа: Цитат: "Лег:92kg Прав Лост за Бицепс:48kg Тяга: Клек:4x100 Вертикален Скрипец зад Врат с…
Проблем с бицепс - не растеман написа: "Е къде видя да съм написал такова нещо. Правя по 4 серии; 10…
Само за "билдери и билдерки" над 45 години![quote author="daddy"]Приятели и приятелки над 45 години! Що не се обаждате бе хора! Вижте какво…
Имам един-два Въпроса Спешно ![quote author="Heavyweight"][quote author="valaraukarky"]и да допълна, че малко трудно ще свалиш 7-8 кг за 1 месец…
Как да стана по-висок[quote author="Nask0`"][quote author="Sportex"][quote author="Nask0`"]А неска се мерих 176,5 см съм пораснал съм за 2 месеца…