Green

[quote author="Дени" date="1459608281"][quote author="Green" date="1459492649"] тегло: 55,3 кг [strong]*-0, 700 гр.[/strong] ханш: 94 см [strong]-1см[/strong]…

[quote author="Дени" date="1459583077"][quote author="Green" date="1459568468"][quote author="Дени" date="1459544363"][strong]1.04.2016г[/strong] талия-70см корем-84см [/quote] Къде мериш талията и къде…

[quote author="Дени" date="1459544363"][strong]1.04.2016г[/strong] талия-70см корем-84см [/quote] Къде мериш талията и къде корема? Това не е…

[quote author="Sanya" date="1459494393"]Може да не си мръднала на килограми, но си мръднала на сантиметри! Кое…

Добро утро и честит 1-ви април!!! Днес сутринта се претеглих и премерих, както писах вчера.…

[quote author="Елена" date="1459429997"]За въглехидратите - не мисля, че са вредни, особено пък "много вредни". Не…

[quote author="Елена" date="1459427389"]Цял ден обикалям града в търсене на разни неща - картички за рождени…

Днес по - раничко ще дам отчет, защото ми е последен тренировъчен ден за месец…

[u]30.03.2016г.[/u] [strong]Тренировка: [/strong] 25 минути Speed с Шон клек с разкрачен стоеж: 6х20 броя клек…

Това "камбала" го чувам за първи път. Проверих в гугъл какво е. Риба. От къде…

[quote author="Brazilch e" date="1459253334"]Ами яж , ти почти нищо не си яла :) 1/4 кисело…

[quote author="Sanya" date="1459182057"]Айде по-малко такива кошмари! :D[/quote] Много странни, наистина! :D Днес се събудих с…

С програма ли си броиш калориите?

[u]28.03.2016г.[/u] [strong]Сън:[/strong] 7 часа Като гледам аз всеки ден по 7 часа спя. :D [strong]Добавки:[/strong]…

[u]26.03.2016г.[/u] [strong]Сън:[/strong] 7 часа [strong] Добавки: [/strong]магнезий, пробиотик, фолиева киселина [strong] Течности: [/strong]1л вода [strong]…

[u]25.03.2016г.[/u] [strong]Сън:[/strong] 6.30 часа [strong]Тренировка:[/strong] 25 минути тренировка с тежести от Т25 клек с разкрачен…

[quote author="Queen Cobra" date="1458881904"] Добре си организираш ежедневието и стренировките, но се чудя примерно защо…

[quote author="Sanya" date="1458831171"]От 3 яйца, тиквичка и гъби не знам какво очакваш :D[/quote] То това…

[quote author="Sanya" date="1458830392"]Your daily goal са калориите, които трябва да приемаш - 1200 Отгоре над…

Днес ми е още по подуто и некомфортно. Искам да се прибера и да съм…