как да се разболеем - кратък наръчник: едно средностатистическо момиче в някакъв момент решава, че…
Дневник на Елайза Дей[quote author="Elisa Day" date="1316454932"]Така... минаха няколко дни, в които не съм писала, но то е…
Тренировъчна касичка на Весетодруга причина да се пие протеин е да се допълни общото количество белтъчини за деня.…
Дневник на Елайза Дейкогато си избираш хранителен режим трябва да си наясно с принципите на които се основава…
Всичко опитах но не качвам никаква масакак така цяла година си правил едни и същи упражнения и дори не си ги…
Отново констипация (запек)и аз имах подобен проблем когато бях на почивка миналата година. за 2 седмици отидох…
задни части- отслабванеа "влизаш" ли в стари дрехи от преди боледуването? възможно ли е проблема да е…
Фитнес пътеписОще един много интересен дневник! Ще следя с интерес. Пожелавам ти само успехи!!!
Дневникът на Miyuи моята колкото пъти съм я мерила се върти около стоиностите на марина и мисля,…
Скачане на въже и съвети за коремни мускулиза да изпъкнат плочките на корема освен нисък % подкожни мазнини е необходимо да имаш…
Къде греша - при тренировките или храненето?чудя се кое е по важно за теб - да си 57 кг или да…
Дневникът на Miyuчестит рожден ден и от мен. (^)
Дневникът на Moonаз също имах подобен проблем с кръста и след доста време на обостряне и затишие…
Търся основни съвети за отслабване?да опознаеш нуждите на тялото си е доста трудно и често много хора имат нужда…
Нужни ли са ми кардио упражнения?не е задължително да ги правиш с големи тежести. отдели 1 тренировъчен ден само за…
Моят първи дневникдо колкото съм чела след всяко хранене може да има покачване на кравната захар и…
Нужни ли са ми кардио упражнения?загрявката преди тренировка е задължителна. може да включиш и различни разтягания и ротации в ставите.…
Ниско кръвно - проблем?кафето помага ако е много ниско и ти е зле - просто да го вдигнеш…
Ниско кръвно - проблем?възможно е кръвното ти да е ниско заради жегите. ако ти е ниско просто пийни…
обрив от яйца?perlsite, колко ти е бил холестерола преди да почнеш да консумираш яйца? аз отдавна мисля…