[strong]ТРЕНИРОВКА [/strong][u][/u] [color=red]КАРДИО : [/color] 35 мин. колело - изгорени 480 калории [color=red]РЪЦЕ : [/color]…
По стегнати бедра ;)Успех в това към,което си се насочила ! Ще следя дневника с интерес. :)
Хранителен режим+няколко упражненияЛично мнение,че не трябва да държи толкова време организма си гладен,пък то може и нищо…
Once you control your mind,you can conquer your body.[color=red]КАРДИО + РЪЦЕ + КОРЕМ[/color] 15 мин. пътека 15 мин. кростренажор 15 мин. колело 2х50…
Хранителен режим+няколко упражненияЕе,недей така от 8 до 16.30 без никаква друга храна. :)
Once you control your mind,you can conquer your body.Отчайвам се..Скъсвам се от тренировка,въвела съм си режим,избягвам да ям неща,които не трябва..и имам чувството,че…
Once you control your mind,you can conquer your body.[color=red]22.06.2013[/color] Закуска : - жито и банан [color=red]Тренировка : [/color] - 20 мин. колело -…
Once you control your mind,you can conquer your body.[color=red]Тренировка : [/color] [color=red]КАРДИО + РЪЦЕ[/color] 20 мин. кростренажор 3 серии по 10 : -…
Once you control your mind,you can conquer your body.21.06.2013 Закуска : - мюсли Обяд : - две сирненки Следобедна закуска : - банан…
Once you control your mind,you can conquer your body.Най-вече съм пробвала когато няма сладко,да ям банани,защото тях много ги обичам.И поне за момент…
Dim's diaryКакво представлява гребния тренажор? :)
Once you control your mind,you can conquer your body.[color=red]20.06.2013[/color] Закуска : - мюсли - банан Обяд : - супа - свинско с ориз…
Once you control your mind,you can conquer your body.:D Права си , ама сладоледът май е по-голямото прегрешение.. :D [color=red]Тренировка : [/color] 15…
Once you control your mind,you can conquer your body.[color=red]19.06.2013[/color] Закуска : - мюсли и банан Обяд : - 2 парчета баница - банан…
Опит за ново начало!Според мен,не е много хубаво да правиш тренировка на гладно..От къде намираш енергия,аз ако направя…
Once you control your mind,you can conquer your body.[color=red]Тренировка : [/color] 15 мин. пътека 2х50 повторения на степера 2х50 коремни преси 2х20 преси…
Once you control your mind,you can conquer your body.[color=red]18.06.2013[/color] Закуска : - мюсли Втора закуска : - две овесени питки (любими са ми,много…
Once you control your mind,you can conquer your body.Мисля да не правя insanity всеки ден,а през ден примерно,защото знам,че са много много натовараващи.Същевременно…
Once you control your mind,you can conquer your body.https://www.facebook.com/photo.php?fbid=670446052971992&set=a.443688848981048.123196.443229005693699&type=1&theater; Хихи,сългасни ли сте? :P
Once you control your mind,you can conquer your body.[color=red]17.06.2013[/color] Закуска : -мюсли Обяд : - тиквички,кюфте,половин филия хляб "Финес" без брашно Вечеря :…