АТ

Атанас

на 34 години, Студент

Ядките-съдържане и качества.

Примерно към 10:00 1 кисело мляко със 100гр леблебия Става ли

Ядките-съдържане и качества.

За ВВД лелебията или стафидите са по добри?

Режим за покачване на ММ.Критики

Да това несъм го уточнил ям около 1:30 преди трен Когато е тренировачен ден това…

ВВД хранителен режим - критика

Вари си яйца - 4 белтъка + 1 жълтък примерно.. яж ги със овеса

Режим за покачване на ММ.Критики

Ето тренировката - http://www.bb-team.org/workout/1290/ .. За креатина ми така е дадено най добре се усфоява.В…

Креатин + Амино.HelP

БЦАА как да ги приемам?Пише 3-4 ампули на ден но въпроса ми е как да…

Креатин + Амино.HelP

Бая наливне ще падне.. :/

Креатин + Амино.HelP

AHHAhah не такъф смисл..нали вредял на дробовете за тфа питам знам че се зима по…

Креатин + Амино.HelP

Креатина и БцАА реших да са на Оптимум,а 600 гр креатин навъднъж да неми дойде…

Креатин + Амино.HelP

предложете нещо де.. :/

Последно хранене.НВД

ко броя горе доло яйца и без жалтаци нали?

Последно хранене.НВД

Пълномаслена или обезмаслена трябва да е изварата

Последно хранене.НВД

Колко горе доло тряба да изям от нея 100 гр ?

НВД!Помощ!

Така по Добре ли е 8:00 Овесени ядки със 5 белтъка и 1 жалтак 10:00…

НВД!Помощ!

3000кклори и последен въпрос ккво мога да ям вечер и 22:00 часа добър час ли…

НВД!Помощ!

Как да изчисля колко ккалори ми тря на ден и да продължам ли да ям…

НВД!Помощ!

Можеш ли да ми предложиш добра НВД ? Ядки (фъстъци ) мога ли да ям

НВД!Помощ!

Към 24часа си лягам.Спирам тогава защото са ми казвали ,че примерно ако ям към 22:00…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1