на 34 години, Студент
Примерно към 10:00 1 кисело мляко със 100гр леблебия Става ли
Ядките-съдържане и качества.За ВВД лелебията или стафидите са по добри?
Режим за покачване на ММ.КритикиДа това несъм го уточнил ям около 1:30 преди трен Когато е тренировачен ден това…
ВВД хранителен режим - критикаВари си яйца - 4 белтъка + 1 жълтък примерно.. яж ги със овеса
Режим за покачване на ММ.КритикиЕто тренировката - http://www.bb-team.org/workout/1290/ .. За креатина ми така е дадено най добре се усфоява.В…
Креатин + Амино.HelPБЦАА как да ги приемам?Пише 3-4 ампули на ден но въпроса ми е как да…
Креатин + Амино.HelPБая наливне ще падне.. :/
Креатин + Амино.HelPAHHAhah не такъф смисл..нали вредял на дробовете за тфа питам знам че се зима по…
Креатин + Амино.HelPКреатина и БцАА реших да са на Оптимум,а 600 гр креатин навъднъж да неми дойде…
Креатин + Амино.HelPпредложете нещо де.. :/
Последно хранене.НВДко броя горе доло яйца и без жалтаци нали?
Последно хранене.НВДПълномаслена или обезмаслена трябва да е изварата
Последно хранене.НВДКолко горе доло тряба да изям от нея 100 гр ?
НВД!Помощ!Така по Добре ли е 8:00 Овесени ядки със 5 белтъка и 1 жалтак 10:00…
НВД!Помощ!3000кклори и последен въпрос ккво мога да ям вечер и 22:00 часа добър час ли…
НВД!Помощ!Как да изчисля колко ккалори ми тря на ден и да продължам ли да ям…
НВД!Помощ!Можеш ли да ми предложиш добра НВД ? Ядки (фъстъци ) мога ли да ям
НВД!Помощ!Към 24часа си лягам.Спирам тогава защото са ми казвали ,че примерно ако ям към 22:00…