Няма да се даваш ей!
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Ти пък, да не мислиш, че аз разбирам нещо от правилно качване на ММ -…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Да, разбира се! За мен също няма значение сезона - правя това, което е добре…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Ами така се получи :) Смеем се и ние вкъщи - лятото всичко живо чисти,…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Когато завърших гимназия преди ехеееееее.... 15 години, се бях засилила да ставам лекар или поне…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]18.05.2014[/strong][/size] [u]Храната:[/u] Закуска: Филия пълнозърнест немски хляб + 150 гр. котидж + 2 ч.л. ленено…
Мързелът и инатът в титанична биткаОбичаш ли извара? Спасява положението в моменти, като вчерашната ти закуска и вечеря (или по-точно…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]17.05.2014[/strong][/size][color=red][/color] Храната: Закуска: Овесени палачинки; Обяд: Сръбска скара (голямо пилешко филе + питка + зелена…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]16.05.2014[/strong][/size] Храната: Закуска: 3 яйца (без единия жълтък) на очи в чушка + 60 гр.…
Never back down :) BEAST MODE in action :DПоздравления и от мен! Освен за успешно взетия изпит, те поздравявам и с избора на…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Днес си поставих бойната задача в 23:30 да съм в леглото и току виж съм…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?[quote author="Margarita" date="1400010937"] Относно протеина в тренировъчен ден - забелязах,че се пие и преди, и…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]14.05.2014[/strong][/size] Храната: Закуска: Обичайната бърканица, но вместо извара сложих протеин; Обяд: 200 гр. тилапия +…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]13.05.2014[/strong][/size] [color=brown]Станах в 4:00 сутринта да правя ДДС-та (dull) Предната вечер си легнах след полунощ,…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Ами прескочи де, предполагам няма да съжаляваш (rock) Току виж сме организирали и after party…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]12.05.2014[/strong][/size] Храна: Закуска: Обичайния бъркоч; Обяд: 180 гр. пилешко филе на грил + 50 гр.…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]11.05.2014[/strong][/size] Храна: Закуска: 3 яйца на очи + чушка; [size=1]Тренировка[/size] Следтренировъчно: Половин доза протеин +…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]10.05.2014[/strong][/size] Храната: Закуска: Половин доза протеин + 1 парче торта от тази в офиса; Обяд:…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Да, можеш да ги потърсиш в нета - има информация за съставките, да не пускам…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Последните няколко пъти пих прахчета "Биобаланс" и капсули "Комфортекс" (по съвет на гастрото ми) и…