Симона

[quote author="RIKi" date="1456573511"]Здравей, Върнах се на първата страница на дневника ти - нали осъзнаваш, че…

Мерих се току що.... Признавам си, че съм разочарована. Знаех си, че с толкова ядене…

Изумявам се колко са ти точни сметките! (bow)

Това твоята лична зала ли е? BTW изглеждаш страхотно! :)))

[quote author="Кристиян Колев" date="1456472737"][quote author="Симона" date="1456440236"]Към колко часа трениираш по принцип?[/quote] час и половина-два[/quote] :)))…

[quote author="Maria Peeva" date="1456492135"]Според мен изобщо не си прекалила.:) Напротив, на мен днешното ти хранене…

Аз пак съм в дефицит. Просто е по- малък. (1700к са някъде). Относно захарта знам-…

Към колко часа трениираш по принцип?

Благодаря ви момичета! Да, това имах предвид нод "групи" . :) Днес прекалих с храната.…

[quote author="BGDN." date="1456348167"]Оризовки с яйце и авокадо.[/quote] Смесваш 3 хранителни групи. Останала съм с убеждението,…

Днес много мислих за хранта. Кое преди тренировка, кое след, как да съчетая битовите въпроси…

На първата междинка обикновено съм много гладна. Имам чувството, че си събуждам метаболизма със закуската…

:) ) ) ) ) ) и аз съм така по принцип! (1600к са почти)

Саня, коремът ми е много подут ( от салатите- зелените). И май нямам особен апетит…

[quote author="BGDN." date="1456175746"]Да се повторя, що се отнася до съвети МФП е тъпо приложение. Брой…

Днес направих някакви неща с храната, който аз отчитам като грешки. МФП също ги отчита…

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063 в тази статия е събрана всичката информация за НВД (сметки, калкулатори и прочее)

Днес беше много приятен ден! :) Разходка, почивка, тренировка и време да си направя хубава…

[quote author="Simona." date="1455565383"]Закуска: ... 63 килограма, започнах грубо +- 65[/quote] Не е добре да сваляш…

Разбира се, че трябва да опиташ! Не исках да прозвуча все едно те разубеждавам. На…