на 38 години, строителен инженер
Оф, какъв релеф сега? От ектоморф дето никога не е качвал ММ? И отдолу под…
Дневникът на VoZПриемът на протеин преди лягане го премести след ставане, 20 мин преди закуската. Вечер не…
Дневникът на VoZ[quote author="ragHqP" date="1237321085"]До колкото знам преди лягане се ядат бавни въглехидратчета, а меда ще помага…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE150 грама са ти грам и половина на килограм....не е кой знае какво. По-добре отколкото…
Допитване за кои точно добавки да си взема?[quote author="eraziel" date="1237307655"]Да, объркал съм се като съм казал "по-добре". Все пак, исках да кажа,…
Какво е мнението ви за тази програмаСпоред мен тоя ориз непосредствено преди тренировката, не му е мястото там... Около час -…
Допитване за кои точно добавки да си взема?[quote author="eraziel" date="1237275466"]За ОН 2222 само да кажа, най-изгодно на хартия излизат Таблетите - там…
Приоритет гръб ![quote author="nikolaBULL" date="1237263223"]Тренировка веднъж на 7 дена за мускулна група не е за начинаещ с…
Протеинови шейкове (ръчно направени )[quote author="sarfios" date="1237269573"]Еми една чантичка свършвам даскало отивам на фитнес пия си го... Или трябва…
Боклуци за закускаДа, ама ядки за закуска.... Не можеш ли да си взимаш от вкъщи някакви сандвичи?…
Протеинови шейкове (ръчно направени )Ми зависи от много неща. С тея яйца особено не бих рискувал да го пия…
Допитване за кои точно добавки да си взема?Точно казеина трябва да се прескочи ако е с ограничен бюджет. Изварата си е достатъчно…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEЧестно казано, мисля, че доста компромиси правиш с диетата... А и тея бири... Ти дава…
Промяна в плана..(моля вижте!)Не виждам защо не ти трябва протеин. И защо ще прекъсваш тотално с фитнеса. Те…
Малко упътване да си избера протеин :)[quote author="CheFolino" date="1237231681"][quote author="Martin Tomov" date="1237227446"]... Можеш и ти да кажеш нещо, което не си…
Дневникът на VoZкреатина с мед си е екстра. Можеш и някакви снимки да сложиш...
Малко упътване да си избера протеин :)[quote author="CheFolino" date="1237222357"][quote author="Martin Tomov" date="1237214546"][quote author="CheFolino" date="1237211498"]амеикън уей е идентичен бюджетен протеин[/quote] Ох, видя…
Допитване за кои точно добавки да си взема?До каквото и да се отнася - ММ, чистене, нищо не е на първо място…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)[quote author="Александър Христов" date="1237218115"]здравейте! харесъл съм си ето този продукт : silabg.com/bg/product/detail/bid/33/id/537/page/9/WEIDER-PURE%20CREATINE след всяка тренировка…
Допитване за кои точно добавки да си взема?За 200 лв можеш да вземеш хубави работи. Основното е суроватъчен протеин, вече оттам натам…