Студент-инженер телекомуникации
[quote author="Ayo"][i][b]ако си решил да се занимаваш сериозно със спорт[/b] [/i]е най-добре да си пълен…
мускулната паметНезнам защо всички отивате само към количеството мускулна маса. За мен мускулна памет е повече…
Гръб / мнения[quote author="PaTriK"]значи идеята ми е как да съчетая програмата си за гръб ,значи я тренирам…
Отслабване по наи лесния начин?![quote author="power_hammer"]Не. Беше 85 и стана 65 като е висок 1.75. Нищо нереално.[/quote]Значи е бил…
Разделно хранене помогнете !!![quote author="paaantera"]Начинаеща съм във това и затова искам да попитам . След като съм месила…
Гледате ли с пренебрежение към начинаещите?Никога, даже бих се възхитил на някой с очебийно лошо телосложением който има желание да…
Качвам само в Ръцете?[quote author="Nihilist---"][quote author="gmilev"]незнам защо но качих няколко см в ръката без дасъм начил нещо като…
Отслабване по наи лесния начин?![quote author="Nihilist---"][quote author="PoSTFracTioN"]Една колежка на маиками е отслабнала с 23 кила само за 8-9 месеца…
я ми кажете фитнеса помага ли за премахане на акне[quote author="Ra1n"]можете ли да ми кажете фитнеса помагали против акне щото искам да имам яко…
Пиете ли?Ми не, не пия, защото не ме кефи/ :D Само бира ама по-рядко отколкото има…
Програма наченаещ-клякане с щанга "за и против"!Принципно няма никакъв проблем. Особенно ако е под надзор на някой, който ги чатка клековете.…
Коремната мускулатура[quote author="Петко К"] Плочки се правят с тежести, а не с безкрани повторения.[/quote]Точно си му…
Мога ли да тренирам на 14 за и против[quote author="FitnesMan1ak"]Ми аз съм 163см,тежа 46кг,не съм слаб имам малко гърди, но са малко развити…
Разтежение на гръден мускулКак я разтегниа, кажи за рубриката: Не правете това у дома си. :wink: Успешно възстановяване.
разтежение на коленни връзки от 2-3г[quote author="hakama"]кажете ми как да се оттърва от тази хронична болка в едното коляно ,при…
Проблем със сърцето ли е?[quote author="Authority"]Въглехидрати нагъвам на поразия вече 3 ден (шоколад), защото ми се учестява пулса (поне…
Идва лятоАми прочети в сайта. Трябва да си регулираш храненето и да правиш някакви леки упражнения.…
Гръбначни изкривявания[quote author="Barcelona_FC"]Много кофти нещо е това гръбначното изкривяване и аз имах и това беше една…
Извивки с дъмбел встрани (Dumbbell Side Bend)Според мен това упражнение би ;огло да се замени с по-добър резултат и по нетрравмиращо,…
Ефект от НВД върху мозъка?[quote author="morphey"] tpd каза:"Ако от сериозно спортуване/имам в предвид повече от ниво 2 пъти в…