tpd

[quote author="botev"]здравеите тренирам от две години и половина и от няколко месеца ме боли лявата…

[quote author="nikolaBULL"][b]tpd[/b], разбира се, въглехидратите от белия хляб не са равнозначни на захарта по бързина…

То верно, че ме мързи да мисла, ама напрво не схващам какво толкова се комплексирате.…

Директен отговор на въпроса: Най-добри трен. за ръце са: тренировките за гръб/набиране, гребане... +тяга/ и…

[quote author="UnDisputeD"]ОК момчета. Благодаря ви за съветите! :)[/quote] И още един от мен: Да не…

[quote author="Nikito1"]6.00-30г.Гейнър+1банан 7.00-кофичка кисело мляко 10.00-кофичка кисело мляко+50г. фъстъци 13.00-кофичка кисело мляко 15.00-2яйца+2принцеси с кайма+натурален…

На мен ми се стрва, че врат е леко излишно да се прави, ефекта клони…

Не взимам креатин, а протеина е Про голд, съмнява ме, че му е ТОЛКОВА ниско…

Moже би ще ти е по-полезен друг сайт: Даобг.ком Наслука при избора.

Нищо нормално няма, ама се случва май на доста хора и не е точно от…

[quote author="dian"]вчера като бях на фитнес тренирах за бицепс.докато си правех серията усетих болка в…

[quote author="BabaVanga"][quote author="Петко К"]Защо пък да не яде преди лягане, я обясни защо няма смисъл?…

[quote author="nikolaBULL"]Хранителните стойности са почти същите като на белия хляб (с много малки отклонения). Разликата…

Ок мерси, ще го подкарам на прясно. А може би и преди това съмго раздразнил…

[quote author="roshko"]а дали може да е бил вседствие на антибиотика и умора, недоспиване.Щото тогава се…

[quote author="CTAMAT"]Ами правя гърди-корем; трицепс-бицепс; гръб-рамо като изпускам гърба отвреме на време шот ми е…

[quote author="Andriqn"]А каква е целта на тренировката? Трябва да си се напомпаш хубаво и след…

[quote author="Петко К"]Защо пък да не яде преди лягане, я обясни защо няма смисъл? Или…

[quote author="Sparkito"]Да бе от Добрич съм,защо? Ами не знам аз мисля че три упр по…

[quote author="manson"]С мед и захар в прясно мляко :D[/quote]Уа... това прозвуча малко като 1000калории на…