Студент-инженер телекомуникации
А моите разбирания са, че броя упражнения за аматъори особено няма никакво значение. Важното са…
Ориз + яйца /бавни въглехидрати + протеин/Да, прав си и аз мисля, че не на всеки би допаднала. И разбирасе всякакви…
Имам проблем със ставни връзкиКонсултирай се с добър ортопед, той е учил това и би трябвало да знае как…
Прием на големи количества протеин от добавка.Трябва да проследиш гликимията си в тоя период. Иначе дали е по добре на прах…
Как се нарича този уред?В наше село му викаме пружини. :) Такъв тип тренировки са изключително полезни за експлозивност…
На 15 съм. Мога ли да почна креатина?Мисля, че има много фактори който ще те накарат да си вземеш каквото и да…
как да не заприличам на супермен в краката?По принцип за теб е добре повече повторения с малки тежесто. НО и това е…
Fort BoyardДа и аз съм съгласен, че сърбите са се възползвали много грозно слагайки повече спортисти…
Нека потенето започне сега :DНе само, че не можеш, а и не трябва. Аз отивам да тренирам, не да…
Winnie's[quote author="asdfg" date="1208869053"]ХАХа много яка картинка :P[/quote] Драснах за точно 5 минути, чак и аз…
Winnie'sСори сигурно кофти съм съм се изразил. Ето схема: Движението се генерира от съкращението ма…
Winnie's[quote author="Winnie" date="1208670989"]Здравейте, отново! През изминалите три месеца, успях да позаякна достатъчно, да пооправя изключително…
Теми, теми, теми.... да го повтарям ли още....?!Ок, ок, работата е ясна. :) Разбира се, че въпроса не е да даваме идеи…
искам да ми порастнат бицепсите[quote author="petar4o" date="1208367516"][quote author="tisho" date="1208355098"]Ръцете в суперсерии е много добър вариант както каза Стоянчо, тъкмо…
съвет..Разбирал, че си само на 15 и си леко объркан. Ама я се замисли малко.…
Теми, теми, теми.... да го повтарям ли още....?![quote author="D3BEP" date="1208341864"][size=1]Аз не казвам, че не се разбрахме, Велине, а само че съм пророк.…
Теми, теми, теми.... да го повтарям ли още....?![quote author="head_hunter" date="1208340265"]Нека първо уточня - нежелание в екипа няма - ако имаше нежелание форума…
искам да ми порастнат бицепситеА крака тренираш ли за маса? Няма генетика, която да ти позволи ръцете ти да…
Теми, теми, теми.... да го повтарям ли още....?!Изобщо не мисля, че няма начин да се подобрят нещата. Само ме очудва нежеланието на…
Високо кръвноТука не сме лекари да ти даваме точно съвети, ама аз ако бях на твое…