tpd

[quote author="Veliko"]Здравеите, Аз съм на 14 год. и съм висок 1,65(горе-долу), ходя на фитнес от…

[quote author="cRuSh"]Ами както вече ви казах аз сам 173 и 63кг бицепса ми е 33…

[quote author="kaloiancho"]За мен също не е оправдано и е "малко" безмислено такива суми да се…

[quote author="cRuSh"]Аз имам "Малък" проблем! Висок сам 173 и сам 63кг. Тренирам от 5 -…

яко вода, след малко време 100-200г овесени ядки + 30(40-50)г стафиди

Междувпрочем, според мен качествените загрявки не падат под 15 минути и са жизненоважни. А ако…

[quote author="Voltmachine"]Вземи си едно шишенце амоняк кат ти се досъни вдишваш силно и си бодър…

[quote author="Martin"]Според мен: хапни добре, но до началото на тренировката стомахът да е празен (напълно);…

[quote author="Rozi"]Ами, преди вчера :P сутрин закусвах 2 препечени филийки с малко маргарин и салам…

Напроследък често пласирам следните лафове: "Ако не искаш да те излъжа, не ме питай" "Ще…

1) леко покачване на пулса, обикновено карам колело преди трен - 5минути 2) загрявам внимателно…

[quote author="D3BEP"]Значи принципно е положението. Рецепторите за тестостерон ве предмишницата са ужасно малко и категорията…

И аз имам един кофти на ръката, интересува ме колко струва, защото много пари за…

[quote author="D3BEP"]Tpd, фитилите са си чиста проба вредители, а висенето е упражнение за издържливост на…

[quote author="kaloiancho"]Искаш добри витамини? И не те интересува цената им :) Animal Pack - Universal!…

Може да се редува с и без фитили. За заздравяване на хвата много помагат упражненията…

[quote author="Чукундур"]Понякога човек тренира, не за да изглежда добре, а за да се чувства добре.…

Да ви кажа навит съм да пробвам, но само с гаранция, че няма да мукясам…

Офф: хахахха :lol: Ай ни съ ибаайти с човека, пита сириозни нища. Лежанка, аз по…

[quote author="JiVk0"]ок ама при личния ли да отида направление ли да искам .... за преглед…