tfkk tfk

А от тези витамини ще се усети ли някакъв тонус/повече сила след време ?

Креатини съм изпил най-малко 5 за последната година, а последния въобще пък не го усетих,…

Относно това, че съм казал че фирмата е българска - направих го защото в sila.bg…

А мазнини да разбирам хуваби мазнини като бадеми, орехи или мазнотии като чипсове, снаксове и…

Дали ще качиш само мускулна маса незнам но аз с горе доло близко количество храна…

Ами не вярвам да претоварвам коремните мускули, защото пресата доста я мъча и е доста…

Е то какво количество храна ще трябва да консумирам на ден като имаш предвид, че…

как 420 е пич 200 г ориз са около 60 грама вгл http://www.bb-team.org/hrani/id/646375_oriz-byal-dalgozarnest-gotven 200 осесени…

Искам да попитам нещо. Значи аз съм 80 кг 183 см и искам да качвам…

О слава богу.. бях започнал да се притеснявам дали не ги ям напразно. Мерси за…

О не се надявай на това. Като го гледам 7 лева 1 кг доста слаба…

Е ако искаш ацки много да засилиш ефекта пий една енергийна напитка и след това…

Да и аз така смятах да направя. То в други теми чета, че 30 грма…

Добре, давай разрешавам ти ;д Написах така, защото знам. че повечето или ще напишат да…

[quote author="every day" date="1360612421"]Креатин-пий преди и след тренировка по 5 гр БЦАА-то е хубаво,приемай по…

То хубо ама като е нова тема повече хора ще обърнат внимание, а ся никой…

Мерси за отговора но немога да разбера защо премести мнението ми тук. Тази тема съм…

Искам да попитам след тренировка първо креатина ли да пия или BCAA-то ? И какви…

Ради извинявй бате ама в първия пост не е оточнено след какво количество да се…

Здравейте. Може би този въпрос е задаван многобройно но нямам време да чета цялата тема.…