umad brah
http://i.imgur.com/5NvsU7O.gif WHAT THE FUCK ?
Лаф моабет - осма серияhttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/q71/1469784_643611559011066_1015161371_n.jpg ко стаа е шо нема спам
Достатъчна ли е храната за покачване?ако си в излишък ше качваш, ако не си няя so easy
CrossFit, Fitness, new StartUp()Ако съм на теб ще почна 5х5
Бодибилдинг.направи някой клип
Дневникът на Рони Колманаве заебете ги тея рони колемановци и кай греене и тоа анди ли е къф…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкикак е силата ? И с к'ви % правиш 1чките мисля неква такава схема да…
Лординариоno homo изгърмя ми компа (срс)
Лординариоднеска тренирах с Иван и правих клип до 15 мин трябва да е качен
Щангьиеchestbrah
Хранене и зареждане след късна тренировкаест треа постепенно щот нали знаете тея дето чистят като стигнадо 2000 примерно и за…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)защо толкова бутащи ? според мен няма много смисъл
Тренировки: поддържане на форма.да, и ся треа внимателно да качваш калориите.. :Д
Хранене и зареждане след късна тренировкаПак ти казвам, ако се храниш правилно няма кво да се страхуваш.. Купи си хляб…
Хранене и зареждане след късна тренировкаТ'ва за яденето след 6 си го избий от главата пълна простотия е .. :Д…
Фитнес програма.не ми допада ти да не си профи пък ще разделяш предни и задни бедра…
Фитнес програма.к'ви са тея дивотии гърди горна,средна,вътрешна,централна и тем подобни омг тренирай по добре push/pull/legs of…
Дневникът на Рони Колманпо добре прави нещо от сорта на 3х8. Пак можеш да си следиш прогреса, няма…
Дневникът на Рони Колмантая пирамида е супер безсмислената .. по добре прави 5х5 и пак увеличавай тежестта
Хранене и зареждане след късна тренировкас т'ва гладуване до никъде няма да стигнеш .. я си опиши сегашното меню