V4

valent1n 458

болки в кръста?

можеш ли да ми дадеш някакви конкректни имена на противовъзпалителни? :)

дневникът на Валентин

нещо не мога да свалям, дори качих на 90.2 90.5, не приемам повече от 1600-1800кал…

дневникът на Валентин

разбирам :) а да питам, трябва ли да се плаша че при вертикално повдигане на…

дневникът на Валентин

не, не искам само да отслабна, по-горе писах, че искам да направя тяло подобно на…

дневникът на Валентин

на 23 съм :) при 1600 кал свалям 0,5 кг на седмица, при повече храна,…

нужда от няколко съвета, как да процедирам?

не, не искам нвд, кофти ми идва тази диета, предпочитам от всичко по малко +…

нужда от няколко съвета, как да процедирам?

то и аз искам по-бързо, ама повече от 500-600гр на седмица не свалям :) по-надолу…

нужда от няколко съвета, как да процедирам?

да, знам че няма магическа пръчица и всичко се прави с търпение, внимателно подбрани упражнения…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1