Вероника Налбатска

Добре дошъл! :)

По първоначалното ти описание не става ясно какво точно имаш предвид под "квадратно дупе" и…

[strong]План за месец 4, седмица 2:[/strong] Понеделник (днес) - почивен Вторник - трен Б1 (квадрицепс/рамо),…

(cash)

Благодаря ви, прекрасни хора! :D Бъдете здрави! :)))))))

Великден! Един от любимите ми периоди от годината! :) [strong] Раздвижване [/strong]- ясно е, че…

Истинско удоволствие е да ти чета месечните обобщения. :) За което ти благодаря! Бира ли?…

[strong]Почивен ден[/strong] [strong]Храна[/strong] по план: 400 г телешко, 2 яйца 80 г оризовки 30-40 мл…

:)

[url=http://www.bb-team.org/articles/1341_za-velikden-i-krashkaneto-v-dietata]За Великден и кръшкането в диетата[/url] [url=http://www.bb-team.org/articles/1345_apetitnite-hrani-po-velikden-yaytsa-agneshko]Апетитните храни по Великден[/url]

+ разходка със Сара :)

Green, само да вметна, че в мнението на Juls няма нападки. Казвам го като страничен…

От сцената на Държавното по КултУризъм, провело се на 23 и 24.04.2016 в Пловдив. :)…

[strong]Месец 4. Седмица 1 Тренировка Б2 (крака - задна верига/рамене) - залата в квартала[/strong] по…

[quote author="Juls" date="1461830589"] Всички сме хора, всички имаме семейства и приятели, всички имаме поводи да…

Добави и зеленчуци. :)

[strong]Раздвижване:[/strong] 20 мин "тренировка" във вода - плуване + водна аеробика Влезнах по-скоро да отпусна…

Че аз не твърдя, че тренирам на гладно. :D Просто съм установила, че това ми…

Разбрах намека за храната. :D А щанги, нещо? :D :D :D

А и самото спортно представяне ще пострада след непосредствено ядене преди тренировката. :D И аз…