Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Здравей! Направени ли са изследвания на хормоните ти и знае ли се кои не са…
Дневникът на V :][strong]Месец 3. Седмица 1. 50% от тренировка Б1 (крака - квадрицепс/рамене)[/strong] 3 серии по 17-15…
Дневникът на V :]Разбирам те. И аз съм имала такива ситуации, но колкото повече усвояваш хубава техника, толкова…
Мило, дневниче :) / P.U.M.P. it /Здравей и добре дошла, честит дневник! Видях и анкетата, но не мога да взема участие…
Новобранец за релефен коремЗдравей! Всеки ден тренираш корем, мислейки си, че така ще постигнеш по-добър релеф в тази…
Ще ми помогнете ли ?Здрасти. :) Накратко: хапвай повече (спрямо сегашния период), спортувай и бъди търпелив. По-обширно: няма общовалиден…
Вкусно и полезноМожеш да си правиш омлет с маслото. :) Ядките - самостоятелно или пък в комбинация…
Orc N' Rolla *AutoregulationЩе се оправиш. :) Не го мисли. Само намери причината и работи върху нея. Пък…
satisfaction ;]Добре ли дъвчеш храната, бавно ли ядеш? Или по-скоро натъпкваш всичко, става ти тежко, чакаш…
Който зиме се мъчи, лете ще се пъчиЗа предложение за зала не мога да се включа (непознат район), но по другото ще…
Дневникът на V :]Хич не съм... не си давам много зор. Видях те аз какви ги вършиш. :D…
Дневникът на V :][strong]Плуване[/strong] 30х20 м бруст за около 20 мин 15 мин тангентор: най-силна струя на задни…
Orc N' Rolla *Autoregulation...
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТогава къде е джънк-ът, за който намекна под картинката ми във фейсбук? Очаквах нещо фрапиращо…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБойко, бре... А няма ли да опишеш някое меню, за да видим как се храниш…
Too Little, Too LateДобра загрявка за фейсбук-а си направил с тези снимки. Направо идеално! :)
Дневникът на V :][strong]Месец 3. Седмица 1 Тренировка А - гръб/гърди. (В “моята” зала) [/strong] Корем- на земя…
Митко тренираЯсно. Снимай другия път да се уверя с очите си... и ще слагам и аз…
Хранителен режим и тренировки на 14!Здравей! Според мен нямаш нужда от трениране на една мускулна група в тренировка, както и…
Вкусно и полезноЗдравей и добре дошъл! :)