Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
За мое голямо съжаление няма да правя максовете днес, а утре. Просто се оказа, че…
Дневникът на КристиянДобре дошъл! Успех! :)
Dayana’s DiaryДобре дошла и успех! :)
Начинаещ се нуждае от помощ.Няма как и ние да се ориентираме заради теб, тъй като не си посочил никаква…
Упражнения и хранителен режим!За да искаш насоки за хранителния си режим, трябва да си по-детайлен в описанието на…
Лениви черваНакисваш ли варивата предварително? Ядеш ли достатъчно зеленчуци? А мазнини (освен приема на рибено масло)?
Предложение за тренировъчна програма + хранителен режим.Ами прочети пак съвета на rush и се захващай с четене. Можеш да правиш тренировки…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Принципно можеш и без кардиото да осъществиш тази цел, ако то не ти е приятна…
Виц на деня :)Баба седи в рейса до малка кифла и потропва с бастуна. Кифлето я поглежда с…
Дневникът на V :]Днес: почивен ден (само водна аеробика ще имам) Утре трябваше да е ден с повече…
Дневникът на V :]A, Карфичето ме изпревари. :*
Дневникът на V :]Известно ми е това, nervak. :) Но басейнът, в който плувам, е насочен към "плуване"…
Дневникът на V :]Благодаря ти, братко по квадрицепси! :D Седмица 61. Преходна Тренировка 2 Лекичко :) Суперсерии вертикален…
Дневникът на V :][strong]Плуване :)[/strong] 1 км за 31 мин Температура на водата: 29.6 30х20 м: 100 м…
Първи стъпки![url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42883]Как да задаваме интелигентно въпроси[/url] [url=http://www.bb-team.org/trenirovki/exercises]Упражнения[/url]
Правилен ли е режима ми? Къде и какво да коригирам?На колко години си, ръст, тегло? Как точно тренираш - какъв тип тренировки (кардио, силови,…
Дневникът на начинаещияДобре дошъл и успех! Подкрепям Лазар - прави си лег и полулег с щанга/дъмбели.
Може ли да ми кажете нискокалорична диета?Здрасти! Не се стреми към бързи резултати, а към по-качествени такива. Не се хвърляй да…
Anything is possible!Добре дошла и успех с целите! :) Моят съвет е да намериш тази физическа активност,…
Дневникът на iBraTa_0250!Здравей и добре дошъл! След като си напълно начинаещ, има ли кой да ти покаже…