Вероника Налбатска

А аз идея си нямам за какво говорите, но ще наваксам. Блага само да не…

Добре дошла, гладна щангистке :)

Всичко е много относително. Това са просто цифри. По-важен е телесният състав и ти си…

Да, но киковете акцентират върху глутеус, иначе е добър описаният вариант, ако няма глутеус машина…

Сещам се още за прасец - сядаш на пейка, стъпваш върху наредени един върху друг…

Прави прасци на лег пресата - стъпваш в долния край на платформата, така че петите…

До колкото разбрах, не храната, а тренировките са изготвени от инструктор. Храната ти е малко,…

На този етап изглеждам така (снимам се с дрехи, заради сезона!:)) и тежа 80 кг.…

Я опиши какво точно правиш, че все не ти се получава:) Ама подробно

Здравей. Би ли попитала твоята инструкторка (макар и дистанционно), защо ти е съставила такъв тип…

Зависи от интензивността на тренировките и как точно са разпределени. Един час между края на…

Има в близост до Женския пазар - в едно магазинче, чиито стъкла са отрупани с…

За първи път ли влизаш в зала? С такива впечатления оставам. В такъв случай, за…

Амии не мога млечни... Не става, Коле. Използвам разрешените неща:)))))))) Ти си го забъркай както…

Любимото ми ново сладко хапване: тахан от слънчогледови семки - 40-50гр, доза телешки протеин с…

Ами, да, така е, Боби - една от причините да образуваш антитела към дадена храна,…

До сега нещата имат такъв вид: Първи ден: пилешко, тиквички, леща, слътчо тахан.. мандарини втори…

Резултатите са готови и на този етап освен да споделя какво НЕ мога да ям,…

До преди два дни не знаех коя кръвна група съм. Дори майка ми не знаеше.…

Весело и на теб:) Относно тренировките - всичко ще си дойде на мястото. И сплит…