Сметнете вие интензивността на тренировката ми, на пътеката за 10 минути минах километър и почти…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.Вчера: 13:00 - шепа печена соя 17:00 - 1 филия с лютеница и към 50г…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.Добрем. Днес примерно имам само кардио, така че в другите дни може да го намаля.…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.Към хапването: 22:00 - бял ориз на фурна със свинско месо и салата от домат…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.Тренировка: 30мин колело придърпване на долен скрипец към корем - 4х15 с 15кг и 1х15…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.Днес: 8:00 - малко Фитнес с кисело мляко и мед 13:00 - пилешко бутче, 1…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.ХАХАХ. 2км бягане на пътека. пек-дек: 3х10 с 10кг флайс с дъмбели: 4х10 с 3кг…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.Фитнес.
Дневникът на Веси. Пълна промяна.Днес: 15:00 - 2 филии с лютеница, половин сварено яйце, кашкавал и 100г царевица 17:00…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.Фитнес не ям, защото ми се яде сладко, а защото ми се хрупа нещо. Какво…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.Обясни ми. Склонна съм да те изслушам, само че все едно да ти се прияде…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.Като ми се прияде фитнес, да ям черен шоколад? Дори не виждам нещо общо. Както…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.00:00 - 2 свински печени кюфтета с 1 купа зеленчукова супа, 50г кексче с млечен…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.Ясно. Днешното меню: 13:00 - 2 мекици с мед 15:00 - 1 енергийна напитка 18:00…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.Фитнеса не го ям, за да отслабна. Просто е по-вкусен от овесените ядки. А това…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.Като ям малко, ще умра от глад и мускулите ми не се хранят. Като ям…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.Днес: 12:00 - 3в1 13:00 - свинска пържола, варен ориз, варени зеленчуци и филия хляб…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.Днес станах към 12 часа и изпих набързо чаша 3в1. Преди малко изядох една печена…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.Днес: 12:00 - Фитнес с прясно мляко и мед (купичка и половина) 16:00 - тренировка…
Дневникът на Веси. Пълна промяна.Днес: 11:00 - 3в1 с половин шоколад с ягода 13:00 - 1сварено яйце, пилешко кебапче,…