на 40 години
1 Набиране пред гърди 2 Вертикален скрипец 3 Гребане с щанга 4 Тяга 5 Хоризонтален…
Протеинови пудри или здраво хранене[quote author="emzo" date="1179051287"][quote author="Ради Хаджирадев" date="1179046189"]Анкетата е безсмислена. Едното не може да замести другото и…
проблем с родителите.Никога няма да забравя, как докато братовчед ми беше ученик също си криеше суплементите по…
Сравннителна таблица на някои предлагани в БГ мултивитамини.Току що си взех едни американски витамини [b]SpectrumVite[/b] за 13лв. и съм доста доволен от…
ПроблемАз съм пил и двата креатина на Нутрим и не съм имал подобни проблеми, дори…
ПроблемЗа първи път чувам за подобен страничен ефект от креатин...
ВисочинаСтига сте ги гледали тия сантиметри и килограми - гледайте в огледалото :)
Спад в силата ?Бате, 95 кила на лега не са НИКАК малко. Не мисля, че има от какво…
До учениците: как си разпределяте хранителния режим и колко пари ви струва той?Навремето имах един съученик, който се занимаваше много сериозно с бодибилдинг (в последствие стана фотомодел…
Спад в силата ?Причините може да са много: умора в училище или на работа, нередовни тренировки, пролетна умора,…
КЪМ ДАМИТЕ: Кое е първото нещо, което забелязвате в един мъж?Моля модераторите да изтрият всички мнения, които не са по темата. Благодаря.
Правите ли си профилактични прегледи при лекар?[quote author="GH0$T" date="1178794311"]усетих загубата на апетит чак сега ...[/quote] Гълтай по 10 хапа бирена мая…
Препоръчайте ми Трибулус :).Мен ако питаш, на NOW излиза най-изгодно, аз съм решил да си купя точно такъв.…
утре отивам на фитнес!Прочети внимателно за правилната техника на изпълнение на упражненията и избягвай тези, които са опасни…
Ефект?Пробвай така: 2 тренираш, 1 почиваш, 2 тренираш, два почиваш. Обърни внимание на качественото и…
креатин,глутамин,амино,протеин,трибестан ???????Поздравления за добрата комбинация и от мен ;) Ако имах повечко кеш и аз щях…
КЪМ ДАМИТЕ: Кое е първото нещо, което забелязвате в един мъж?[quote author="InDaHEad" date="1178727143"]Еми на 18 години съм...не съм натрупал още много житейска мъдрост,но поне за…
ръстИмайте предвид, че това порастване "изведнъж" е изключително опасно. Защо? Защото тялото пораства рязко, но…
ВремеНе може да се каже точно - зависи от много неща: генетика, тренировки, хранителен режим,…
Как да разпределя четири тренировки за една седмица?Преди тренирах така: Пон - трен Вт - трен Ср - почивка Четв - трен…