Ами ако две години дигаш с 5 кг дъмбели не виждам голям напредък.В посочените условия…
Силова програмаТа значи специално за крака и аз като много други пренебрегвах краката тренирах ги колкото…
Силова програмаследва същото 3 дена тренировка 1 почивка и пак се върти така на мен ми…
програма за маса...Значи някой греши и това сигурно съм аз.При мен тренировката е 3 дена и 1…
програма за маса...Че много време почиваш както сам каза мускула се възтановява за 3 дена а по…
Силова програмаКакво бихте казали за такава тренировка.Интересувам се от мнения. 1 ден. гърди - крака 2…
Каква е тази фирма?beer ти там ако не си го открил на старото му място как си го…