на 38 години, Студент-лакумник
3 пъти на седмица максимум 4!
Упражнения за бързина и отскок ?тука ще намериш каквото ти трябва!!! http://jump.basketball-bg.com/airalert3.php
Крака...тичане!!!
Мислите ли че културистите са мазохисти?еми да ! ама културизма,бодибилдинга,фитнеса -е удовлетворение,че си постигнал нещо! як бик виж някаде като…
Нерез наддава с хитове на Азис/в. ШОУзначи имаше концерт на националния!!!100% може и на герена да е имал!!!
Мислите ли че културистите са мазохисти?това което ти наричаш мазохизъм не е!!! :wink: това е удовлетворение!че си се трудил,постигнал си…
Мислите ли че културистите са мазохисти?незмам! под мазохизам аз разбирам да те бият и ти да се кефиш! ако сметнете…
Мислите ли че културистите са мазохисти?тази болка е сладка!Чукундур няма нищо общо с истинската болка!
Пушите ли (цигари не трева)тревата ако не е вредна попринцип както казват всички!!! :twisted: то за спорта е вредна…
Мислите ли че културистите са мазохисти?попринцип друг отговор бих посочил! но в случая як бик си няма работа! за да…
програмавсичко правиш по 3 серии само по 3! сега ако не го разбереш вече незнам!…
програмамахни 4-ките и ги направи на тройки!!!
За вталяване....най добрите упражнения са тичане и секс! и нвд без него не става!!!
Нерез наддава с хитове на Азис/в. ШОУхващам бас че е пял на националния ?
Strechinghttp://www.bb-team.org/training/000641.php
Искам да стана по-високаз от последното влизане в болница си тренирам вече 3 месеца упорито! А и да…
Какво искате да ви даде Воdybuilding-аЖИВОТНО!!!
Нерез наддава с хитове на Азис/в. ШОУимаше концерт на националния стадион !хулиганче
Искам да стана по-високабе пичове първо за тези 2 години тренировки аз 6 месеца не съм тренирал! 1…
Почивка след 4 месеца10 дена кви сатея 30 дена! много си си почивал!!! :wink: